Ziemas alerģijas: cēloņi, ārstēšana un profilakse

Atruna

Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi vai bažas, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Raksti par Veselības rokasgrāmatu ir balstīti uz recenzētiem pētījumiem un informāciju, kas iegūta no medicīnas biedrībām un valsts aģentūrām. Tomēr tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu.



kā padarīt peines biezākas

Ziemas mēneši var dot daudz prieka paradumu. Bet alerģijas slimniekiem aukstais laiks var radīt bailes - zīme, ka tuvojas sezonālas ziemas alerģijas. Jā, ziemas alerģijas ir lieta. Lai arī sals, iespējams, īslaicīgi ir atcēlis ziedputekšņus, kas ir galvenais pavasara alerģiju ierosinātājs, telpās joprojām ir daudz alerģiju izraisošu faktoru.

Vitals

  • Sezonas alerģijas var būt apgrūtinošas visu gadu.
  • Alerģijas ziemā galvenokārt izraisa iekštelpu kairinātāji, tostarp putekļu ērcītes, dzīvnieku blaugznas un pelējums.
  • Viens no labākajiem veidiem, kā novērst ziemas alerģijas, ir uzturēt māju tīru, tostarp bieži mazgāt gultas veļu.
  • Palīdzēt var arī gaisa attīrītāja un vakuuma izmantošana ar HEPA filtru.

Kādas ir alerģijas?

Alerģijas izraisa imūnsistēmas pārmērīga reakcija uz parasti nekaitīgām vielām apkārtējā pasaulē. Parastie alergēni ir mājdzīvnieku blaugznas, putekļu ērces, pārtika (piemēram, zemesrieksti vai vēžveidīgie) un ziedputekšņi.

Sezonas alerģijas (t.sk. siena drudzis) ir ārkārtīgi izplatītas. Gaisā esošie alergēni var būt apgrūtinoši jebkurā gada laikā, izraisot alerģisku rinītu, deguna dobuma iekaisumu, kas izraisa tipiskus alerģijas simptomus, piemēram, šķaudīšanu un iesnas vai aizliktu degunu. No alerģiska rinīta cieš no 40 līdz 60 miljoniem amerikāņu. Zinātne nav īsti pārliecināta, kāpēc dažiem cilvēkiem ir alerģija, un citiem nav, bet šķiet, ka ir ģenētiska sastāvdaļa.





Reklāma

Recepšu alerģija, bez uzgaidāmās zāles



Pareizas alerģijas ārstēšanas atrašanai nevajadzētu būt uzminēšanas spēlei. Runājiet ar ārstu.

Uzzināt vairāk

Kādas ir ziemas alerģijas?

Ja jums ir sezonālas alerģijas, jūs var kairināt iekštelpu alergēni, tostarp putekļu ērcītes, pelējums, mājdzīvnieku blaugznas un prusaki. Laika apstākļiem atdziestot, mēs mēdzam pavadīt vairāk laika telpās, kas var izraisīt iekštelpu alerģijas simptomus.



Ziemas alerģijas simptomi

Bieži ziemas alerģiju simptomi ir:

  • Šķaudīšana
  • Aizlikts vai iesnas
  • Niezošs vai iekaisis kakls
  • Niezošas vai ūdeņainas acis
  • Klepošana
  • Ādas nieze

Ārstēšanas līdzekļi pret ziemas alerģijām

Mājas tīrības uzturēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no ziemas alerģijām.



HEPA filtri

Gaisa attīrītāja un / vai vakuuma izmantošana ar HEPA filtriem var palīdzēt samazināt iekštelpu alergēnus. HEPA (augstas efektivitātes daļiņu gaisa) filtri noņem 99,97% putekļu, ziedputekšņu, pelējuma sporas, baktērijas un citas gaisā esošās daļiņas, kuru izmērs ir 0,3 mikroni. HEPA gaisa attīrītājs noņem šos kairinātājus no gaisa, savukārt vakuums ar HEPA filtru aiztur putekļus un alergēnus, novēršot to izmešanu izplūdes gāzēs.

Hipoalerģiski tīrīšanas līdzekļi un audumi

Pieejami daudzi hipoalerģiski produkti, kas novērš alergēnus uz virsmām un nekairinās jūs, kamēr jūs tīrāt. Tie ietver antialerģiskus aerosolus, bez smaržas tīrīšanas un mazgāšanas līdzekļus, kā arī lupatas, kas notver putekļus. Ja esat jutīgs pret smaržām, meklējiet produktus, kas nav aromāti vai marķēti ar hipoalerģiskiem vai brīvi un dzidri.



Alergēnu samazinošas tīrīšanas metodes

  • Eksperti iesaka reizi nedēļā mazgāt gultas veļu un spilvendrānas karstā ūdenī. Gultas veļa mēdz piesaistīt putekļu ērcītes, kas ir galvenais iekštelpu alerģiju avots.
  • Regulāri veiciet putekļsūcēju, lai noņemtu putekļu ērcītes un dzīvnieku blaugznas.
  • Regulāri notīriet un notīriet virsmas. Izmantojiet aerosolu, mitru drānu vai statisku putekļu sūcēju, lai samazinātu gaisā esošo putekļu daudzumu.
  • Samaziniet mājas mīksto virsmu (piemēram, paklāju, aizkaru un metamo segu) skaitu, kurās var atrasties putekļu ērces
  • Tīrot, valkājiet putekļu masku
  • Notīriet visas pelējuma pazīmes jūsu mājās un novērsiet iespējamos pelējuma avotus, piemēram, mitrus plankumus vai noplūdes armatūru. Iespējams, vēlēsities izvairīties no mitrinātāja izmantošanas, kas var radīt pelējumu.
  • Nolīgt iznīcinātāju, lai novērstu prusaku un peles

Zāles

Antihistamīni bez receptes (piemēram, Zyrtec, Xyzal, Claritin vai Allegra), kortikosteroīdi, dekongestanti, deguna aerosoli vai acu pilieni var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Ja simptomi ilgst vai ir smagi, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt recepšu medikamentus, kas var mazināt deguna un deguna blakusdobumu iekaisumu, vai novirzīt jūs pie alergologa turpmākai pārbaudei un ārstēšanai, ieskaitot alerģijas šāvienu.

mājas aizsardzības līdzekļi, lai palielinātu dzimumlocekli

Atsauces

  1. Kas ir HEPA filtrs? (2019. gada 3. aprīlis). Iegūts no https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/what-hepa-filter-1
Redzēt vairāk