Kuram nevajadzētu lietot ashwagandha? Šīs cilvēku grupas

Kuram nevajadzētu lietot ashwagandha? Šīs cilvēku grupas

Atruna

Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi vai bažas, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Raksti par Veselības rokasgrāmatu ir balstīti uz recenzētiem pētījumiem un informāciju, kas iegūta no medicīnas biedrībām un valsts aģentūrām. Tomēr tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu.

Ashwagandha (Withania somnifera) dažreiz tiek saukta par Indijas žeņšeņu vai ziemas ķiršu. Withania somnifera pieder pie naktssveces augu ģimenes, un tās iespējamās aktīvās sastāvdaļas ir alkaloīdi, steroīdie laktoni, saponīni un withanolīdi.

Ašvagandha parasti tiek izmantota tradicionālās Indijas medicīnas formā, kas pazīstama kā ajūrvēdas medicīna vai vienkārši - ajūrvēda, un ir ārstniecības augu ģimenes loceklis, kas pazīstams kā adaptogēni. Adaptogēna augi un saknes var palīdzēt līdzsvarot ķermeņa fizisko, garīgo un emocionālo spriedzi - īsāk sakot, tie var palīdzēt jūsu ķermenim pielāgoties dažādiem stresa faktoriem.

Vitals

  • Ašvagandha (saukta arī par Indijas žeņšeņu vai ziemas ķiršu) tradicionāli tiek izmantota alternatīvajā medicīnā, tāpat kā tradicionālā Indijas Ajūrvēdas medicīna.
  • Kā adaptogēnu ārstniecības augu ģimenes loceklis tas var palīdzēt jūsu ķermenim pielāgoties fiziskajiem, garīgajiem un emocionālajiem stresa faktoriem.
  • Ašvagandha parasti tiek uzskatīta par drošu, un to lieto stresa, trauksmes, zemā testosterona līmeņa un citu medicīnisku apstākļu gadījumā.
  • Noteiktām cilvēku grupām vajadzētu izvairīties no ashwagandha lietošanas, tostarp grūtniecēm vai zīdīšanas laikā esošām personām, kā arī tiem, kuriem ir tāds veselības stāvoklis kā diabēts, augsts vai zems asinsspiediens, kuņģa čūlas, autoimūna slimība vai vairogdziedzera darbības traucējumi.

Ashwagandha ir izmantota, lai palīdzētu stress, trauksme, zems testosterona līmenis, diabēts, ādas slimības, epilepsija un autoimūnas slimības , starp citām veselības problēmām (NIDDK, 2019). Tomēr zinātniskie dati ir ierobežoti, un ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu Ashwagandha ieguvumus veselībai un atbilstošu lietošanu.

Vai ashwagandha ir droša?

Ashwagandha tiek uzskatīts par vispārpieņemtu drošs . Tomēr, tā kā pētījumi par augu izcelsmes zālēm ir ierobežoti, un zāļu formas atšķiras atkarībā no tā, no kurienes jūs tos pērkat, jums vajadzētu būt uzmanīgiem un pirms augu piedevu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Reklāma

Romiešu laikraksts - multivitamīni vīriešiem

Mūsu iekšējo ārstu komanda izveidoja Roman Daily, lai pievērstos vīriešu kopīgajām uztura nepilnībām, izmantojot zinātniski pamatotas sastāvdaļas un devas.

Uzzināt vairāk

Kamēr blakus efekti ir retāk, dažiem lielās devās var rasties kuņģa-zarnu trakta traucējumi, caureja, slikta dūša, vemšana un miegainība (NIDDK, 2019). Diemžēl Ashwagandha lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt nopietnas blakusparādības. Cilvēku grupas, kurām NAV jāizmanto ashwagandha, ietver:

Kā vīrieši pārbauda hpv
  • Sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti: Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms zāļu piedevu lietošanas noteikti sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Ashwagandha ir Visticamāk nedrošs lietot grūtniecības laikā, jo ir daži pierādījumi, kas liecina, ka tas var izraisīt spontānos abortus (MedlinePlus, 2020). Par Ashwagandha un zīdīšanu nav pietiekami daudz ticamas informācijas, lai to zinātu, tāpēc kļūdieties piesardzīgi un izvairieties no tā.
  • Cilvēki ar cukura diabētu: Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka Withania somnifera varētu pazemināt cukura līmeni asinīs līmenis, kas cilvēkiem ar cukura diabētu šķiet laba lieta (Noshahr, 2015). Tomēr, tā kā cilvēki ar cukura diabētu parasti lieto zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs, ashwagandha pievienošana var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs pārāk zems negaidīti, un tas var būt ļoti bīstami (MedlinePlus, 2020).
  • Cilvēki ar augstu vai zemu asinsspiedienu: Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka ashwagandha ir a asinsspiedienu pazeminoša iedarbība (Mishra, 2000). Šis efekts potenciāli varētu būt problēma cilvēkiem ar augstu vai zemu asinsspiedienu. Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, īpaši tiem, kuri lieto recepšu medikamentus šim stāvoklim, var rasties mijiedarbība starp izrakstītajām zālēm un ashwagandha, vai arī viņiem ir negaidīts asinsspiediena pazemināšanās (MedlinePlus, 2020). Tiem, kuriem ir dabiski zems asinsspiediens, Ashwagandha lietošanas laikā var vēl vairāk pazemināties asinsspiediens, radot potenciāli bīstamu situāciju.
  • Cilvēki, kuriem tikko veikta operācija: Dati no izmēģinājumiem ar dzīvniekiem liecina, ka Withania somnifera ir nomierinoša vai nomierinoša efekts, kas palēnina centrālo nervu sistēmu (Mishra, 2000). Kombinējot ar ashwagandha, zāles, ko lieto operācijas laikā un pēc tās, var palielināt šo nervu sistēmas palēnināšanos. Jums jāpārtrauc lietot ashwagandha vismaz divas nedēļas pirms operācijas un noteikti informējiet ķirurgu par visām lietojamām zālēm un piedevām (MedlinePlus, 2020).
  • Cilvēki ar kuņģa čūlu: Šis augs var kairina kuņģa-zarnu trakta ceļu ; tādēļ jums vajadzētu izvairīties no ashwagandha, ja Jums ir kuņģa čūlas (MedlinePlus, 2020).
  • Cilvēki ar autoimūniem apstākļiem: Daudzi cilvēki izmanto ashwagandha, lai uzlabotu savu imūnsistēmu, jo pētījumi liecina, ka tā var palielināt imūno aktivitāti (Vetvivka, 2011). Lai gan tas dažiem var būt izdevīgi, tas var kaitēt citiem, īpaši cilvēkiem, kuri cieš no autoimūnām slimībām, piemēram, multiplās sklerozes, sistēmiskas sarkanās vilkēdes un reimatoīdā artrīta (MedlinePlus, 2020). Aktivizējot imūnsistēmu, šis ajūrvēdas augs var pasliktināt autoimūno simptomus.
  • Cilvēki ar vairogdziedzera darbības traucējumiem: Vairogdziedzera patoloģijas var būt nomākta tiem, kas ar tiem nodarbojas. Klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka ashwagandha var palielināt vairogdziedzera hormonu līmeni cilvēkiem ar samazinātu vairogdziedzera funkciju, kas nav pietiekami zema, lai attaisnotu medicīnisko terapiju (subklīniska hipotireoze) (Sharma, 2018). Tomēr, ja kāds lieto vairogdziedzera hormonu zāles, lai ārstētu patoloģiskas vairogdziedzera aktivitātes, to apvienošana ar ashwagandha var izraisīt vairogdziedzera hormonu līmeņa paaugstināšanos virs normas. Līdzīgi, ja Jums ir paaugstināta vairogdziedzera aktivitāte (hipertireoze), ashwagandha lietošana joprojām var izraisīt vairogdziedzera hormonu līmeņa paaugstināšanos. Ja līmenis palielinās virs noteiktā punkta, jūs varat attīstīt tirotoksikozi - nopietnu veselības stāvokli.

Ašvagandha miegam: vai tas man palīdzēs vairāk atpūsties?

6 minūšu lasīšana

Noslēgumā

Lielākā daļa cilvēku uzskata ashwagandha par samērā drošu augu piedevu, kas var palīdzēt citu slimību gadījumā, piemēram, trauksme, stress, zems testosterona līmenis. Tomēr pētījums ir ierobežots, un zinātnieki nezina precīzus ieguvumus veselībai vai optimālās devas. Pirms sākat augu izcelsmes piedevas, piemēram, ashwagandha, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, īpaši, ja jums ir kāds no minētajiem veselības traucējumiem.

Atsauces

  1. Kulkarni, S., & Dhir, A. (2008). Withania somnifera: Indijas žeņšeņs. Neiro-psihofarmakoloģijas un bioloģiskās psihiatrijas progress, 32 (5), 1093-1105. doi: 10.1016 / j.pnpbp.2007.09.011
  2. MedlinePlus - Ašvaganda (2020). Iegūts 2020. gada 10. jūlijā no https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  3. Mishra, L. C., Singh, B. B. un Dagenais, S. (2000). Zinātniskais pamats Withania somnifera (ashwagandha) terapeitiskai lietošanai: pārskats. Alternatīvās medicīnas pārskats: klīniskās terapijas žurnāls, 5 (4), 334–346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
  4. Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts (NIDDK). (2019. gada 2. maijs). Ašvaganda. Iegūts 2020. gada 10. jūlijā no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Noshahr, Z. S., Shahraki, M. R., Ahmadvand, H., Nourabadi, D., & Nakhaei, A. (2015). Withania somnifera saknes aizsargājošā ietekme uz žurkām, kuras baro ar fruktozi, iekaisuma marķieriem un insulīna rezistenci. Bioķīmijas un molekulārās bioloģijas ziņojumi, 3 (2), 62–67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
  6. Vetvicka, V., & Vetvickova, J. (2011). WB365, jauna Ashwagandha (Withania somnifera) un Maitake (Grifola frondosa) ekstraktu kombinācija, uzlabo imunitāti. Ziemeļamerikas medicīnas zinātņu žurnāls, 3 (7), 320–324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320
Redzēt vairāk