Par ko vīrieši patiesībā domā seksa laikā?

Atruna

Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi vai bažas, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Raksti par Veselības rokasgrāmatu ir balstīti uz recenzētiem pētījumiem un medicīnas biedrību un valsts aģentūru sniegto informāciju. Tomēr tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu.




Neskatoties uz šķietamību, vīrieša prāts nepazūd, kad viņš seksu. Ņemot vērā standarta koitālās sejas izteiksmes, noteikti neizskatās, ka tur augšā notiek daudz sarežģītu domu. Bet vīriešiem patiesībā ir vairākas domas pirms dzimumakta, tā laikā un pēc tā - daži ir pilnīgi veseli, citi potenciāli neproduktīvi. Džastins Lehmillers, Kinsija institūta zinātniskais līdzstrādnieks un grāmatas Pastāsti man, ko tu vēlies autors, izjauc psiholoģiju, kas slēpjas aiz dažām visbiežāk vīrieša domām seksa laikā un kā tās apstrādāt.

Vitals

  • Puiša prātā seksa laikā var šķist daudzas lietas. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem.
  • Esiet pārdomāts, taču pārāk neaizraujieties ar savu galvu.
  • Komunikācija ir galvenā, it īpaši attiecībā uz fantāzijām un vēlamajām dzimuma pozīcijām.
  • Fantāzija un realitāte ir divas dažādas lietas.

Vai ir labi fantazēt?

Lielākā daļa vīriešu saka, ka viņi fantazē partneru seksuālās aktivitātes laikā. Tas ir kaut kas pilnīgi normāls, taču daži cilvēki par to izjūt nelielu satraukumu. Daudziem cilvēkiem rodas jautājums, vai ir normāli fantāzēt par kādu citu, izņemot viņu partneri, kamēr viņi seksējas. Šīs fantāzijas nav nekas nepareizs, jo tās var palīdzēt mums saglabāt uzbudinājumu un veicināt lielāku baudu pieredzes laikā. Tas nenozīmē, ka ar jums vai jūsu attiecībām ir kaut kas nepareizs.







Reklāma

Saņemiet 15 ASV dolāru atlaidi no pirmā ED ārstēšanas pasūtījuma





Īsts, ASV licencēts veselības aprūpes speciālists pārskatīs jūsu informāciju un sazināsies ar jums 24 stundu laikā.

Uzzināt vairāk

Vai es esmu par mazu?

Gadu desmitiem vīrieši ziņoja par skatītāju problēmām. Tas nozīmē, ka seksa laikā jūs garīgi izkāpjat ārpus tā un kritiski vērtējat savu sniegumu. Vai esmu pietiekami pievilcīga? Vai mans dzimumloceklis ir pietiekami liels vai pietiekami ciets? Vai es priecājos par savu partneri? Kad cilvēki seksa laikā iesaistās šajā skatītājā, tas viņus izvelk no mirkļa. Tas var radīt satraukumu par sniegumu un padarīt pieredzi mazāk apmierinošu abiem partneriem. Tas var arī kavēt vīriešu spēju sasniegt orgasmu.

Sākumpunkts ir dzimumaudzināšana. Lielākajai daļai vīriešu, kuri domā, ka dzimumloceklis ir pārāk mazs, faktiski ir pilnīgi normāla izmēra dzimumlocekļi. Izglītot sevi par to, kas ir normāli attiecībā uz seksu un cilvēka ķermeni, var sniegt pārliecību, tāpēc šīs trauksmes cēliena laikā nenāk uz priekšu.

Ja jūs joprojām uzskatāt, ka seksa laikā rodas trauksme, cita pieeja ir uzmanības paņēmienu praktizēšana. Tas ir, kad jūs iemācāties pieskaņoties ķermeņa izjūtām un nepazust galvā, lai jūs varētu koncentrēties uz baudu, ko tajā brīdī piedzīvojat. Izredzes uz cilvēkiem, kuriem seksa laikā rodas klaiņojošs prāts, palielinās, ja viņi nav iesaistīti patiesi iedziļinošos seksuālos pārdzīvojumos. Tātad jaunības, novitātes un aizrautības elementu pievienošana seksuālajai dzīvei var palīdzēt labāk saglabāt uzmanību un uzmanību seksuālās pieredzes laikā.





Vai es to daru pareizi?

Šī ir viena no tām jomām, kur patiešām laba seksuālā komunikācija ar savu partneri ir viens no atslēgas elementiem, lai partneris iegūtu to, ko vēlas, un viņi dod jums norādījumus un atsauksmes, kas jums nodrošinās prieku. Uzticības, tuvības un saziņas veidošana ar savu partneri var palīdzēt mazināt daudzas šīs vīriešu bažas par viņu pašu sniegumu.

Vēl nenāc!

Ja jums ir darīšana ar priekšlaicīgu ejakulāciju, ir vērts meklēt citus risinājumus, nevis iesprūstot galvā, jo tas var traucēt baudu un baudu. Varbūt tas mēģina aizkavēt aerosolu, kas īslaicīgi samazina dzimumlocekļa jutīgumu. Varbūt tas ir izmēģināt stop-start vai saspiešanas tehniku. Vai varbūt tas veic Kegela vingrinājumus. Visas šīs ir uzvedības stratēģijas, kuras vīrieši var mēģināt ilgāk pavadīt gultā, lai viņiem nebūtu jākoncentrējas uz to, lai šobrīd par to uztrauktos.





Vai es piešķiršu savam partnerim pietiekami labu orgasmu?

Es domāju, ka mums ir patiešām svarīgi neizdarīt spiedienu uz sevi vai partneriem uz orgasmu. Kad cilvēki sāk uztvert orgasmu kā sasniegumu - un tas ir daļa no seksuālā raksta, kur tam ir jānotiek katru reizi, lai gūtu veiksmīgu seksuālo pieredzi -, tas var sākt traucēt uzbudinājumu un uztraukumu. Kad jūs tik ļoti cenšaties, lai tas notiktu, tas faktiski var padarīt jūs un jūsu partneri mazāku orgasmu. Atcerieties, ka sekss joprojām var būt patīkams, pat ja orgasms nenotiek. Neveiciet lieku spiedienu uz sevi vai partneri, lai tas notiktu.

Vai mums vajadzētu mainīt pozīcijas vai darīt kaut ko citu?

Tam ir dažādi veidi, un jums ir jāizdomā, kas jums un jūsu partnerim der. Verbālā komunikācija dažreiz ir biedējoša, tāpēc mēs bieži iesakām neverbālo komunikāciju kā vienkāršu sākšanas veidu. Tas ir, kad jūs sazināties, izmantojot vaidus, vaidus un citas prieka pazīmes, vai arī meklējat šīs neverbālās norādes no sava partnera kā pazīmes tam, kas viņiem patīk. Tātad, ja jūtaties īpaši noraizējies par faktiskās sarunas sākšanu un it īpaši seksa laikā, vispirms koncentrējieties uz neverbālajām norādēm, lai saskaņotos ar to, kas patīk jūsu partnerim. Tas ir arī veids, kā jūs varat pozitīvi pastiprināt sev tīkamo uzvedību.





Darbs iesūcās šodien.

Ir ļoti svarīgi strādāt, lai saglabātu labu darba un dzīves līdzsvaru un skaidri nodalītu abus. Kad mums tā nav, tas palielina iespēju, ka domāsim par e-pastu, kas mums jānosūta, vai par to, kas mums jādara rīt darbā, kad mums ar partneri vajadzētu sagaidīt intīmu, jautru pieredzi. Robežu noteikšana ir ļoti noderīgs rīks. Tas varētu ietvert darba e-pasta ziņojumu nepārbaudīšanu ārpus darba laika vai atvienošanos no mobilajām ierīcēm pāris stundas pirms gulētiešanas, tāpēc, kamēr jūs ejat gulēt ar savu partneri, jums ir skaidrs prāts un jūs faktiski varat atrasties šajā brīdī.

Šī nav tāda filma.

Pornogrāfijas skatīšanās un baudīšana nav nekas nepareizs, taču vīriešiem ir svarīgi nemēģināt sevi izmērīt līdz pornozvaigznēm pēc viņu dzimumlocekļa izmēra vai izturības. Tas, ko jūs redzat pornogrāfijā, precīzi neatspoguļo to, kā izskatās lielākā daļa vīriešu ķermeņa, cik ilgi mēdz ilgt dzimums vai cik smagi kļūst vīrieša dzimumloceklis. Ir svarīgi aplūkot pornogrāfiju kontekstā kā fantāziju, nevis realitātes atspoguļojumu. Galvenais ir pārtraukt sevi salīdzināt ar pornogrāfiju izpildītājiem un apmierināt sevi.

kas notiek, kad parādās aukstumpumpa

Vai tas ir viss?

Patiesībā ir daži vīrieši, kuri pēc orgasma jūtas skumji. To sauc par postkoitālo disforiju. Bet lielākā daļa vīriešu mēdz ziņot par pozitīvām izjūtām un emocijām, sasniedzot orgasmu. Galvenais, kas jāpatur prātā, ir tas, ka tikai tas, ka esat sasniedzis orgasmu, nenozīmē, ka seksuālajai darbībai ir jābūt beigušai. Ir svarīgi nodrošināt, ka tā ir apmierinoša tikšanās jums un jūsu partnerim. Neskatieties uz orgasmu kā uz seksa beigām. Pārliecinieties, ka atrodat veidu, kā sagādāt partnerim prieku, ko viņi arī meklē.