Vai man vajadzētu lietot tretinoīnu katru vakaru? Kas ir labākais manai ādai?
Atruna
Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi vai bažas, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Raksti par Veselības rokasgrāmatu ir balstīti uz recenzētiem pētījumiem un medicīnas biedrību un valsts aģentūru sniegto informāciju. Tomēr tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu.
labākās bezrecepšu dzimumlocekļa tabletes
Kas ir tretinoīns?
Tretinoīns (retīnskābe) ir A vitamīna atvasinājums un daļa no bieži lietoto zāļu grupas, ko sauc par retinoīdiem. Viens izplatīts zīmola nosaukums ir Retin-A. To lieto kā spēcīgas zāles pret pūtītēm un pret novecošanos, lietojot to uz ādas. Perorālu tretinoīna formu lieto arī leikēmijas veida ārstēšanai, ko sauc par akūtu promielocītu leikēmiju.
Vitals
- Tretinoīns ir spēcīgas retinoīdu zāles, kuras ir pieejamas tikai pēc receptes.
- To lieto lokāli, lai ārstētu pūtītes un ādas novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas.
- Tretinoīnu lietot ir pareizi katru vakaru, taču, it īpaši sākumā, jūs to nevēlaties, jo blakusparādības var būt intensīvas.
- Lai izvairītos no ārkārtēja ādas kairinājuma, apsārtuma un citām blakusparādībām, ir svarīgi lietot tretinoīnu tikai tā, kā noteikts.
- Lai samazinātu blakusparādības, uzlieciet mitrinātāju tieši pirms un pēc tretinoīna lietošanas.
Jūs varat saņemt tretinoīnu tikai pēc receptes, jo tas ir tik spēcīgs un var izraisīt nopietnas blakusparādības. Daļa no šo zāļu spēka ir tā, ka tā sāk strādāt uz ādas tūlīt pēc tam, kad esat to uzlicis. Turpretī bezrecepšu (ārpusbiržas, ārpusbiržas) retinola produkti ir vājāki, un pēc uzklāšanas uz ādas tiem ir jāveic pārvēršanas posms.
Tretinoīnu pirmo reizi sāka lietot ādas slimībām 1960. gados. Tas palīdz ādas apstākļiem, palielinot ādas šūnu apriti. Tas ātri iekļūst ādas slāņos un vada šūnu uzvedību, piemēram, kāds darbs jāveic noteiktām šūnām, cik ātri jāaug ādas šūnām un kad šūnām vajadzētu mirt.
Reklāma
Vienkāršojiet savu ādas kopšanas rutīnu
Katra ārsta izrakstītā Nightly Defense pudele ir izgatavota jums ar pārdomāti izvēlētām, spēcīgām sastāvdaļām un piegādāta pie jūsu durvīm.
Uzzināt vairāk
Pieejamas vairākas tretinoīna stiprās un zāļu formas. Dermatologs vai cits veselības aprūpes speciālists, kurš izraksta tretinoīnu, strādās ar jums, lai noskaidrotu, kurš ir labākais, ņemot vērā jūsu konkrēto ādas tipu, kā arī noteiks, cik bieži zāles jālieto pret pūtītēm, pretgrumbām vai citiem mērķiem.
Tretinoīna priekšrocības
Tretinoīna regulāras lietošanas kopējais efekts var būt dramatisks, ja runa ir par vairākām ādas problēmām, taču, lai tas darbotos jums un izvairītos no smagām, nevēlamām reakcijām, uzmanīgi sekojiet savam veselības aprūpes sniedzēja norādījumiem.
kā padarīt savus penīšus lielākus
Tretinoīna priekšrocības ir:
Pretnovecošanās efekti:
Tretinoīns anti-novecošanās darbības ietver smalko līniju un grumbu mazināšanos un ādas gludināšanu - veselīgas ādas izskatu. Tas to dara daudzos veidos, tostarp pastiprina ādas ārējā slāņa aizsargājošo darbību un veicina keratinocītu augšanu, kas ir olbaltumvielas, kas veido mūsu ādu, nagus un matus (Babamiri, 2010).
Tretinoīns arī palīdz saglabāt ādu briest un spilgtu, aizsargājot un galu galā kolagēna ražošanas veicināšana un ādas elastība (Zasada, 2019). Standarta ārstēšanas deva smalku grumbu noņemšanai ir 0,05% tretinoīna krēms katru nakti, lai 12 mēnešu laikā radītu redzamu efektu.
Ādas kopšanas rutīna: ko tas nozīmē? Vai jums tāds būtu?
9 minūšu lasīšana
Pret pūtītes īpašības:
Tretinoīns darbojas pret pūtītēm, palīdzot noturēt ādas poras. Daudzi gadu gaitā veiktie pētījumi ir parādījuši, ka tas ir efektīvs pret iekaisuma, kā arī bez iekaisuma pūtītēm. Tas samazina šūnu lipīgumu, kas var aizsprostot poras un izraisīt melnus, baltus un zitošus veidus.
kāds ir melanīna mērķis?
Tretinoīns arī samazina poru lielumu un ir pretiekaisuma iedarbība (Leyden, 2017). Tas arī kontrolē saražotā taukainā sebuma daudzums ar ādas tauku dziedzeriem (Zasada, 2019).
Samazina hiperpigmentāciju:
Tretinoīns var samazināt hiperpigmentāciju - aptumšotas ādas zonas -, paātrinot ādas šūnu apriti šajā zonā. Tas var arī paātrināt ādas krāsas izmaiņas pēc pūtītēm.
Vai man vajadzētu lietot tretinoīnu katru vakaru?
Jā, jūs varat lietot tretinoīnu katru vakaru, bet sākumā, iespējams, nevēlaties, un daži cilvēki to nekad nevēlas.
Tretinoīns var izraisīt ādas kairinājumu un pīlingu, īpaši tad, kad to pirmo reizi sākat lietot. Lai to apkarotu, bieži ieteicams sākt lēnām - lietojot tretinoīnu katru trešo nakti, pēc tam katru otro nakti, pēc tam katru nakti, kā jūsu āda panes.
Precīzi tas, cik ātri jūs pacelaties, ir atkarīgs no tā, kā jūs panesat zāles. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums noteikt, kāda dozēšanas shēma jums ir vislabākā.
Kā mainīt novecošanu: lietas, ko jūs varat darīt šodien
4 minūšu lasīšana
Kā zaudēt svaru ar metformīnu
Kā lietot tretinoīnu:
Tretinoīns ir sastāvdaļa daudziem ādas kopšanas līdzekļiem, sākot no želejām līdz ziedēm un krēmiem. Mērķis, lietojot šīs zāles (jebkuram ādas jautājumam), ir: panākt labu līdzsvaru starp tā labo un negatīvo ietekmi. Faktiski notiek diskusijas par tretinoīna formulu ar zemāku tretinoīna koncentrāciju izrakstīšanu ilgākam laika periodam salīdzinājumā ar formulas ar augstāku tretinoīna koncentrāciju īsākam laikam - to sauc par ātru retinizāciju (Gilman, 2016).
Veselības aprūpes sniedzējs sniegs jums norādījumus un ņems vērā tādus faktorus kā ādas tips (piemēram, taukaina vai sausa) un ādas jutīgums, rakstot recepti. Viņi arī jums pateiks, vai jums vajadzētu lietot tretinoīnu katru vakaru, vai sākt, lietojot to katru otro nakti, vai arī gaidīt vēl lielākus intervālus.
Amerikas Dermatoloģijas akadēmija , NIH Nacionālā medicīnas bibliotēka un citi avoti, ārstējot pūtītes ar tretinoīnu, iesaka rīkoties šādi:
- Esiet maigs, mazgājot seju. Izmantojiet maigas ziepes vai tīrīšanas līdzekļus, kas nesatur žāvēšanas sastāvdaļas, piemēram, spirtu, toniku vai pīlingu, kas var padarīt pūtītes sliktākas.
- Nomazgājiet ar remdenu ūdeni.
- Uzlieciet plānu tretinoīna slāni 20–30 minūtes pēc sejas nosusināšanas.
- Izmantojiet tikai zirņu lieluma (vai citu daudzumu) retinoīdu, ko ieteicis veselības aprūpes speciālists. Lietošana vairāk nepalīdzēs paātrināt lietas un var kairināt ādu vairāk nekā nepieciešams.
- Lai uzklātu krēmu vai želeju, mazliet notīriet zodu, pieri un vaigus un viegli izklājiet produktu pa visu zonu. Izplatiet zāles prom no mutes, acu un deguna stūriem.
- Lai mazinātu ādas kairinājumu ar tretinoīnu, uzlieciet mitrinātāju tūlīt pēc zāļu lietošanas. Naktī uzklājiet biezu mitrinošu krēmu, vēlams to, kas satur dabiskos taukus, ko sauc par keramīdiem.
- No rīta izmantojiet mitrinātāju, kas satur SPF 15 vai vairāk.
- Esi pacietīgs; iespējams, paies 8–12 nedēļas, pirms pamanīsit lielas izmaiņas - kad jūsu dziļākie ādas slāņi apgriežas.
Tretinoīna blakusparādības
Tretinoīns var izraisīt nopietnas sekas, tostarp intensīvu kairinājumu, apsārtumu, dedzinošu sajūtu, niezi, sausumu un ādas lobīšanos. Tā kā šīs reakcijas var būt īpaši intensīvas, pirmo reizi uzsākot tretinoīnu vai palielinot tretinoīna koncentrāciju, jūs varat tos daļēji pārvaldīt, lēnām ejot un laika gaitā ļaujot ādai pielāgoties tretinoīnam.
Lietošanas dienu un nedēļu laikā jūsu āda paaugstinās tretinoīna tolerances līmeni. Bet tikmēr sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu palīdzību, lai pielāgotu tretinoīna koncentrāciju, kuru lietojat vai kādu laiku lietojat retāk. Tretinoīna lietošana grūtniecības laikā nav droša, un tā ir saistīta ar iedzimtiem defektiem.
Vai pastāv atšķirība starp Retin-A un tretinoīnu?
6 minūšu lasīšana
Lietas, kas jāņem vērā, lietojot tretinoīnu
- Lietojiet tretinoīnu naktī; saules gaisma deaktivizē galvenos ārstnieciskos efektus.
- Nepieļaujiet sauli: ultravioletā (UV) gaisma ne tikai samazina tretinoīna spēku, bet var padarīt jūsu ādu jutīgāku un viegli sadedzināmu. Ir lieliski turpināt lietot tretinoīnu saulainos vasaras mēnešos. Vienkārši pasargājiet sevi ar ēnu un pretiedeguma līdzekli. Patiesībā izmantojiet sauļošanās, ēnas un saules aizsargapģērbu, cik vien iespējams 365 dienas gadā, pat ne saulainās dienās.
- Tretinoīns var nevēlamā veidā mijiedarboties ar citām ādas kopšanas sastāvdaļām . Tretinoīna lietošanas laikā turieties prom no produktiem, kas mēdz izžūt jūsu ādu. Izvairieties no produktiem, kas satur garšvielas, sēru, kaļķi, rezorcīnu, savelkošos līdzekļus un salicilskābi (Nacionālā medicīnas bibliotēka, 2020).
- Aizsargājiet seju no intensīva vēja vai aukstuma ar šalli vai citu sejas pārklājumu; tretinoīns var padarīt jūs īpaši jutīgu pret laika apstākļu galējībām.
Atsauces
- Padomi pūtītes ādas kopšanai. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija. Iegūts no: https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
- Babamiri, K., & Nassab, R. (2010). Cosmeceuticals: Pierādījumi aiz retinoīdiem. Estētiskās ķirurģijas žurnāls, 30 (1), 74. – 77. https://doi.org/10.1177/1090820tz09360704 https://academic.oup.com/asj/article/30/1/74/199813
- Daily Med, Nacionālā medicīnas bibliotēka, NIH. Etiķete: Retin-A tretinoīna krēms; Retin-A tretinoīna želeja. Iegūts no: https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=9556d73d-c573-4e0a-9feb-764ce2d1107b
- Gilman, R., & Buchanan, P. (2016). Retinoīdi: literatūras apskats un ieteiktais algoritms lietošanai pirms sejas atjaunošanas procedūrām. Ādas un estētiskās ķirurģijas žurnāls, 9 (3), 139. https://doi.org/10.4103/0974-2077.191653 , https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064676/
- Kligmans, L. H., Duo, C. H. un Kligmans, A. M. (1984). Vietējā retīnskābe uzlabo ultravioletā starojuma bojāto ādas saistaudu atjaunošanos. Saistaudu izpēte, 12 (2), 139–150. https://doi.org/10.3109/03008208408992779 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6723309/
- Leyden, J., Stein-Gold, L., & Weiss, J. (2017). Kāpēc vietējie retinoīdi ir pūtītes terapijas pamats. Dermatoloģija un terapija, 7 (3), 293. – 304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585191/
- Uztura bagātinātāju birojs, Nacionālie veselības institūti. Vitamīns A. Iegūts no https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
- Ādas vēža fonds. Kad skaistumkopšanas līdzekļi izraisa ādas jutīgumu (2018. gada novembris). Iegūts no https://www.skincancer.org/blog/when-beauty-products-cause-sun-sensitivity/
- Viskonsinas Universitātes slimnīcu un klīniku pārvalde. Retinoīdi: atšķirības noteikšana. UW veselība. Iegūts no https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/retinoids-defining-the-difference/4528
- Veiss, J. S. (1988). Vietējais tretinoīns uzlabo fotonovecotu ādu. Dubultmaskēts transportlīdzekļa kontrolēts pētījums. JAMA: Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls, 259 (4), 527–532. https://doi.org/10.1001/jama.259.4.527 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3336176/
- Zasada, M. un Budzisz, E. (2019). Retinoīdi: aktīvās molekulas, kas ietekmē ādas struktūras veidošanos kosmētiskajās un dermatoloģiskajās procedūrās. Dermatoloģijas un alergoloģijas sasniegumi, 36 (4), 392–397. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31616211/