Kā palielināt spermas daudzumu: daudzpusīga pieeja

Atruna

Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi vai bažas, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Raksti par Veselības rokasgrāmatu ir balstīti uz recenzētiem pētījumiem un medicīnas biedrību un valsts aģentūru sniegto informāciju. Tomēr tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu.




Tāpat kā šķietami viss, kas saistīts ar vīriešu seksualitāti, arī sperma dažkārt ir lepnums, rūpes, sarežģījumi un iespējama trauksme.

Kādā brīdī jūs varētu uztraukties, ka jūsu ejakulācijas nesniedz pietiekami daudz spermas. Tas varētu būt rezultāts, salīdzinot sevi ar pornozvaigznēm (vienmēr ideja bez uzvaras); kļūdainās idejas, ka ejakulācijas apjoms ir saistīts ar auglību, vīrišķību vai vīrišķību; vai pārliecība, ka liels ejakulācijas apjoms ir saistīts ar seksuālās pieredzes kvalitāti.







Vitals

  • Nav FDA apstiprināta papildinājuma vai metodes, lai palielinātu spermas ražošanu.
  • Ejakulācijas summa var mainīties katru dienu; tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem.
  • Varat mēģināt palielināt spermas daudzumu ar vienu zemu tehnoloģiju tehnoloģiju, bez maksas.
  • Daži medicīniski apstākļi var izraisīt izmaiņas ejakulāta apjomā.

Lūk, kas jums jāzina par spermas tilpuma zinātni, patiesību par tā nozīmi un kad jūs varētu vēlēties par to konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Kā notiek spermas ražošana

Sperma ir diezgan sarežģīta kopražošana, kurā iekļauti sēklinieki, prostata, sēklas pūslīši un bulbourethral dziedzeri.





Kā HPV tiek diagnosticēts vīriešiem
  • Sēklas pūslīši - divi sāniski dziedzeri, kas atrodas aiz urīnpūšļa, izdalās apmēram 50% līdz 65% šķidruma, kas kļūst par spermu.
  • Prostatas dziedzeris ražo prostatas šķidrumu, kas baro un transportē spermu; tas saražo apmēram 20% līdz 30% no spermas tilpuma.
  • Tikai 5% ir sperma, kas tiek ražota sēkliniekos.
  • Visbeidzot, bulbourethral dziedzeri (pazīstami arī kā Cowper's dziedzeri) - zirņa lieluma dziedzeri netālu no dzimumlocekļa pamatnes - izdala eļļošanas šķidrumu, kas papildina lietas (Lawrentschuk, 2016).

Reklāma

Saņemiet 15 ASV dolāru atlaidi no pirmā ED ārstēšanas pasūtījuma





Īsts, ASV licencēts veselības aprūpes speciālists pārskatīs jūsu informāciju un sazināsies ar jums 24 stundu laikā.

Uzzināt vairāk

Ejakulējot, vīrieši ražo apmēram 1,5 ml līdz 5 ml spermas (NIH, nd). Augšējā galā tas ir apmēram tējkarote.





kā es varu palielināt savu ejakulācijas apjomu

Neskaidrības par spermas daudzumu un spermas tilpumu

Lielākajā daļā gadījumu vīrieša spermatozoīdu veselība - ieskaitot spermatozoīdu skaitu un spermatozoīdu kustību - nav saistīta ar saražotās spermas daudzumu. Vīrieši, kas ir lielāki šāvēji, pēc savas būtības nav auglīgāki nekā vīrieši, kas ir kārtīgi driblisti. Sperma tilpums nav saistīts ar spermas daudzumu tajā.

Viens brīdinājums: var rasties daži vīrieši, kuri ir neauglīgi zema spermatozoīdu skaita dēļ zems spermas tilpums (Roberts, 2009). Bet viens ne vienmēr norāda otru.





kā palielināt libido

Spermas apjoms un dzimums

Tāpat arī ejakulācijas spermas daudzums nav saistīts ar to, cik labi jūs esat gultā. Netici tam? Ejam uz literatūru.

2018. gada pētījums publicēts Seksuālās medicīnas žurnāls tika ziņots, ka pirmais bija par to, kā vīriešu ejakulācijas apjoms un intensitāte ietekmē sieviešu prieku un orgasmu seksa laikā. Pētījumā tika aptaujātas 240 seksuāli aktīvas heteroseksuālas sievietes un konstatēts (Burri, 2018):

  • 38% teica, ka viņu partnera ejakulētajai summai nav nozīmes
  • Tikai 13% sieviešu uzskatīja, ka partnera izraidītā ejakulāta daudzums atspoguļo viņu pašu seksuālo pievilcību
  • Tikai 50% sieviešu uzskatīja, ka ir ļoti svarīgi, lai viņu partneris vispār ejakulējas seksa laikā

Ja jūs esat vīriešu attiecībās ar vienu un to pašu dzimumu, jūs varētu salīdzināt savu spermas daudzumu ar partnera daudzumu (tāpat kā jūs salīdzināt visu pārējo, vai ne)? Ja jūs uztraucaties, ka nenovērtējat, atcerieties, ka spermas tilpums nav vīrišķības rādītājs vai zīme, ka jūs patiešām esat kāds. Mēs esam gatavi derēt, ka jūsu partneris to nedomā pārdomāt.

Kas izraisa izmaiņas ejakulāta apjomā?

Ejakulāta skaļuma izmaiņas var izraisīt vairākas lietas. Pirmais ir vienkārši vecums. Kad tu biji jauns puisis, kurš tikko pārdzīvoja pubertāti, tas, iespējams, ir vislielākā sperma, kādu tu jebkad dzīvē ejakulēsi, Sets Koens, MD, MPH , urologs ar NYU Langone Health Ņujorkā. Lēnām, gadu desmitiem ilgi, šis apjoms samazināsies.

Lūk, kāpēc: visi zina, kā vīrieši kļūst vecāki, jūsu prostata aug. Un, palielinoties prostatai, kļūst mazliet grūtāk urinēt, saka Koens. Otra lieta, kas notiek, ir ... tā zaudē asinsvadu šūnas, kas padara to par tik sulīgu orgānu, kas nodrošina visu šo sēklas šķidrumu. Rezultāts: zemāks spermas tilpums.

kā palielināt dzimumlocekļa izmēru

Koens saka, ka savā praksē viņš reti redz jaunus vīriešus, kurus uztrauc mazs spermas daudzums. Tā vietā viņš saņem apmēram vienu vaicājumu nedēļā no vecākiem vīriešiem (parasti virs 50), kuri ir pamanījuši spermas apjoma konsekventu samazināšanos no vairākiem mēnešiem līdz gadam. Tas prasa izmeklēšanu, jo tas varētu norādīt uz prostatas problēmu, kas jārisina.

Daži apstākļi, kas var izraisīt ejakulāta apjoma izmaiņas, saka Koens:

  • Labdabīga prostatas hiperplāzija vai BPH: prostatas palielināšanās, kas var izraisīt arī urinēšanas grūtības, biežu vai steidzamāku urinēšanu vai vāju plūsmu
  • Prostatīts: prostatas iekaisums, kas var izraisīt arī spermas krāsas, konsistences un smaržas maiņu.

Ja jūs uztrauc spermas daudzums, ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, kurš var kārtot pamatīgu slimības vēsturi un veikt pilnu eksāmenu.

Vai ir iespējams palielināt spermas daudzumu?

Varat mēģināt palielināt spermas daudzumu ar vienu zemu tehnoloģiju tehnoloģiju, bez maksas. Ja jūs bieži masturbējat vai nodarbojāties ar seksu, tas var samazināt ejakulāta daudzumu. Ja jūs aizkavēsieties dažas dienas, visticamāk, spermas daudzums palielināsies. Viens pētījums atklāja, ka pirmās četras dienas pēc ejakulācijas spermas tilpums palielinās apmēram par 12% dienā ka ejakulācija nenotiek (Carlsen, 2004).

Tiešsaistē vai vitamīnu veikalos jūs atradīsit daudz piedevu, kas apgalvo, ka veicina dažādus vīrišķības un vīriešu seksuālās veselības aspektus, sākot no dzimumlocekļa lieluma līdz testosterona līmenim un beidzot ar spermas ražošanu.

Vai jūs varat palikt stāvoklī no precum (pirms ejakulācijas)?

3 minūšu lasīšana

Daži piedevas, kas tiek uzskatītas par spermu veicinošām īpašībām, ir lecitīns, cinks, D3 vitamīns, ashwagandha, maka, mātītes, aminoskābes un D-asparagīnskābe. Iespējams, esat izlasījis anekdotiskas tiešsaistes atsauksmes par kādu no tām atsevišķi vai apvienojušas zīmolu nosaukumos, piemēram, Semenex.

Tomēr: Nav FDA apstiprinātu tablešu, kas varētu palielināt jūsu ejakulācijas apjomu, saka Koens. Ja pacients atnāktu pie manis un teiktu, ka vēlas lietot papildinājumu, lai to izmēģinātu, es teiktu, turpiniet. Bet, ja viņi teiktu: 'Parādiet man spēcīgu, randomizētu, placebo kontrolētu pētījumu, kas parāda, ka ashwagandha palielina spermas daudzumu', es teiktu, ka tā nepastāv.

cik ilgs ir viagra glabāšanas laiks

Jebkurš zinātnieks, kurš vēlējās veikt šādu eksperimentu - iesaistot ļoti precīzus mērkrūzes un priekšmetus ar patiešām labu mērķi, mēs iedomājamies - saskartos ar pamatproblēmu: vīrieši katru reizi neizlaiž tādu pašu spermas daudzumu. Jūsu spermas ražošana var mainīties katru dienu, un to var ietekmēt vairāki mainīgie, tostarp tas, vai esat dehidrēts, kādas zāles lietojat, pārtika, ko ēdat, un cik daudz stresa esat pakļauts, saka Koens .

Tātad vēlreiz: ja jūs patiešām uztrauc spermas ražošana, jautājiet veselības aprūpes sniedzējam.

Tā vietā, lai meklētu burvju lodes, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi un dzimumfunkciju, labāk ir atcerēties, ka visi jūsu seksuālās veselības aspekti būs labāki, kad esat vesels.

Mainot dzīvesveidu, piemēram, ēdot sabalansētu, barojošu uzturu, regulāri vingrojot, mazinot stresu, izvairoties no tabakas un izklaidējošām narkotikām, kā arī mēreni lietojot alkoholu, tiks uzlabota sirds un asinsvadu un vispārējā labsajūta. Tas var palielināt asins plūsmu, erekcijas kvalitāti un enerģijas daudzumu seksam, kas var tikai palielināt izredzes, ka jums (un jūsu partnerim, ja piemērojams) labi pavadīsiet laiku gultā.

Atsauces

  1. Burri, A., Buchmeier, J., & Porst, H. (2018). Vīriešu ejakulācijas nozīme sieviešu seksuālajai apmierinātībai un funkcijām. Seksuālās medicīnas žurnāls, 15 (11), 1600–1608. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.08.014
  2. Carlsen, E., Petersen, J. H., Andersson, A. M., & Skakkebaek, N. E. (2004). Ejakulācijas biežuma un sezonas ietekme uz spermas kvalitātes izmaiņām. Auglība un sterilitāte, 82 (2), 358–366. Iegūts no https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2004.01.039
  3. Lawrentschuk, N., Perera, M .. labdabīgi prostatas traucējumi. [Atjaunināts 2016. gada 14. martā]. In: Endotext [internets]. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc. 1. tabula. Cilvēka spermas sastāvs (pielāgots no Ganong (17)) Pieejams: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279008/table/benign-prstate-dsrdr.colourwhit/
  4. McKay, A. C., Odeluga, N., Jiang, J., et al. Anatomija, vēders un iegurnis, sēklas pūslītis. [Atjaunināts 2020. gada 13. maijā]. In: StatPearls [internets]. Dārgumu sala (FL): StatPearls Publishing. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499854/
  5. Nacionālie veselības institūti. Spermas analīze: MedlinePlus medicīnas enciklopēdija. (nd). Iegūts 2020. gada 12. augustā no https://medlineplus.gov/ency/article/003627.htm
  6. Roberts, M., & Jarvi, K. (2009). Maza spermas apjoma izmeklēšanas un pārvaldības posmi neauglīgā cilvēkā. Kanādas Uroloģijas asociācijas žurnāls = Journal de l’Association des urologues du Canada, 3 (6), 479–485. https://doi.org/10.5489/cuaj.1180
Redzēt vairāk