Grūtniecība no 7 līdz 10 nedēļām

Medicīniski pārbaudītsno Drugs.com. Pēdējo reizi atjaunināts 2021. gada 2. augustā.




KAS JUMS JĀZIN:

Grūtniecības hormoni šajā grūtniecības posmā var izraisīt daudzas izmaiņas jūsu organismā. Jūs varat justies vairāk noguris nekā parasti, un Jums var būt garastāvokļa svārstības, slikta dūša un vemšana, kā arī galvassāpes. Jūs varat nedaudz palielināties vai zaudēt svaru. Jūsu krūtis var justies jutīgas un pietūkušas, un jūs varat biežāk urinēt. Jums var būt tieksme pēc noteiktiem pārtikas produktiem vai nepatika pret ēdieniem, ko parasti ēdat. Jums var būt arī grēmas vai aizcietējums.

IZLĀDES INSTRUKCIJAS:

Nekavējoties meklējiet aprūpi, ja:

  • Jums ir sāpes vai krampji vēderā vai muguras lejasdaļā.
  • Jums ir smaga asiņošana no maksts vai recekļi.
  • Jūs izlaižat materiālu, kas izskatās pēc auduma vai lieliem recekļiem. Savāc materiālu un paņem to līdzi.

Zvaniet savam ārstam vai dzemdību speciālistam, ja:

  • Jums ir neliela asiņošana.
  • Jums ir drebuļi vai drudzis.
  • Jums ir maksts nieze, dedzināšana vai sāpes.
  • Jums ir dzelteni, zaļi, balti vai nepatīkami smakojoši izdalījumi no maksts.
  • Jums ir sāpes vai dedzināšana urinēšanas laikā, mazāk urīna nekā parasti, vai urīns ir rozā vai asiņains.
  • Jums ir jautājumi vai bažas par savu stāvokli vai aprūpi.

Kā rūpēties par sevi šajā grūtniecības posmā:

Padomi veselīgai grūtniecībai
  • Pārvaldīt sliktu dūšu un vemšanu. Izvairieties no taukainiem un pikantiem ēdieniem. Ēdiet mazas maltītes visas dienas garumā, nevis lielas maltītes. Ingvers var palīdzēt mazināt sliktu dūšu. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par citiem sliktas dūšas un vemšanas mazināšanas veidiem.
  • Ēdiet dažādus veselīgus ēdienus. Veselīgi ēdieni ir augļi, dārzeņi, pilngraudu maize, piena produkti ar zemu tauku saturu, pupiņas, liesa gaļa un zivis. Dzeriet šķidrumus, kā norādīts. Jautājiet, cik daudz šķidruma dzert katru dienu un kādi šķidrumi jums ir vislabākie. Ierobežojiet kofeīna daudzumu līdz mazāk nekā 200 miligramiem katru dienu. Ierobežojiet zivju uzņemšanu līdz 2 porcijām katru nedēļu. Izvēlieties zivis ar zemu dzīvsudraba saturu, piemēram, konservētu tunzivju, garneļu, lasi, mencu vai tilapiju. Darīt ēdiet zivis ar augstu dzīvsudraba saturu, piemēram, zobenzivis, pīļu zivis, makreles un haizivis.
    Veselīga pārtika
  • Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnus, kā norādīts. Grūtniecības laikā palielinās nepieciešamība pēc noteiktiem vitamīniem un minerālvielām, piemēram, folijskābes. Pirmsdzemdību vitamīni nodrošina dažus papildu vitamīnus un minerālvielas, kas jums nepieciešami. Pirmsdzemdību vitamīni var arī palīdzēt samazināt noteiktu iedzimtu defektu risku.
    Folijskābes avoti
  • Pajautājiet, cik daudz svara jums vajadzētu pieņemties katru mēnesi. Pārāk liels vai pārāk mazs svara pieaugums var būt neveselīgs jums un jūsu mazulim.
  • Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par vingrinājumiem. Mērens vingrinājums var palīdzēt jums palikt formā. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs palīdzēs jums plānot vingrojumu programmu, kas ir droša grūtniecības laikā.
    Pastaigas grūtniecības laikā
  • Nesmēķē. Smēķēšana palielina spontāna aborta un citu veselības problēmu risku grūtniecības laikā. Smēķēšana var izraisīt jūsu bērna piedzimšanu pārāk agri vai mazāku svaru dzimšanas brīdī. Atmetiet smēķēšanu, tiklīdz domājat, ka varētu būt stāvoklī. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai atmestu smēķēšanu, jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam.
  • Nelietojiet alkoholu. Alkohols no jūsu ķermeņa nonāk jūsu mazulim caur placentu. Tas var ietekmēt jūsu mazuļa smadzeņu attīstību un izraisīt augļa alkohola sindromu (FAS). FAS ir apstākļu grupa, kas izraisa garīgas, uzvedības un izaugsmes problēmas.
  • Pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Daudzas zāles var kaitēt Jūsu bērnam, ja tās lietojat grūtniecības laikā. Nelietojiet zāles, vitamīnus, ārstniecības augus vai uztura bagātinātājus, iepriekš nerunājot ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Nekad grūtniecības laikā lietojiet nelegālās vai ielas narkotikas (piemēram, marihuānu vai kokaīnu).

Drošības padomi grūtniecības laikā:

  • Izvairieties no karstajām vannām un saunām. Grūtniecības laikā neizmantojiet karsto vannu vai saunu, īpaši pirmajā trimestrī. Karstās vannas un saunas var paaugstināt jūsu mazuļa temperatūru un palielināt iedzimtu defektu risku.
  • Izvairieties no toksoplazmozes. Tā ir infekcija, ko izraisa jēlas gaļas ēšana vai atrašanās inficētu kaķu fekāliju tuvumā. Tas var izraisīt iedzimtus defektus, spontānu abortu un citas problēmas. Pēc pieskaršanās jēlai gaļai nomazgājiet rokas. Pirms ēšanas pārliecinieties, vai gaļa ir labi pagatavota. Izvairieties no neapstrādātām olām un nepasterizēta piena. Lietojiet cimdus vai palūdziet kādam citam iztīrīt jūsu kaķa pakaišu kasti, kamēr esat grūtniece.

Izmaiņas, kas notiek ar jūsu mazuli:

Līdz 10 nedēļām jūsu mazulis būs apmēram 2½ collas garš no galvas augšdaļas līdz rumpim (mazuļa dibenam). Jūsu mazulis sver apmēram ½ unci. Tiek veidoti galvenie ķermeņa orgāni, piemēram, smadzenes, sirds un plaušas. Arī jūsu mazuļa sejas vaibsti sāk veidoties.







Pirmsdzemdību aprūpe:

Pirmsdzemdību aprūpe ir virkne vizīšu pie jūsu veselības aprūpes sniedzēja grūtniecības laikā. Pirmajās 28 grūtniecības nedēļās jūs apmeklēsit savu veselības aprūpes sniedzēju 1 reizi mēnesī. Pirmsdzemdību aprūpe var palīdzēt novērst problēmas grūtniecības un dzemdību laikā. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs pārbaudīs jūsu asinsspiedienu un svaru. Tiks pārbaudīts arī jūsu mazuļa sirdsdarbības ātrums. Dažos apmeklējumos jums var būt nepieciešams arī:

  • Iegurņa eksāmens ļauj jūsu veselības aprūpes sniedzējam redzēt jūsu dzemdes kaklu (dzemdes apakšējo daļu). Jūsu veselības aprūpes sniedzējs izmantos spoguļu, lai atvērtu maksts. Viņš vai viņa pārbaudīs jūsu dzemdes izmēru un formu. Jums var būt arī Pap uztriepe jūsu pirmajā pirmsdzemdību vizītē. Šis ir tests, lai pārbaudītu, vai jūsu dzemdes kaklā nav patoloģisku šūnu.
  • Asins analīzes var veikt, lai pārbaudītu kādu no šiem:
    • Gestācijas diabēts vai anēmija (zems dzelzs līmenis)
    • Asinsgrupa vai Rh faktors, vai noteikti iedzimti defekti
    • Imunitāte pret noteiktām slimībām, piemēram, vējbakām vai masaliņām
    • Infekcija, piemēram, seksuāli transmisīvā infekcija, HIV vai B hepatīts
  • B hepatīts var būt nepieciešams novērst vai ārstēt. B hepatīts ir aknu iekaisums, ko izraisa B hepatīta vīruss (HBV). HBV var izplatīties no mātes bērnam dzemdību laikā. Jums tiks pārbaudīts HBV, cik drīz vien iespējams katras grūtniecības pirmajā trimestrī. Jums ir jāveic pārbaude pat tad, ja esat saņēmis B hepatīta vakcīnu vai tikāt pārbaudīts iepriekš. Pirms dzemdībām, iespējams, jums būs jāārstē HBV infekcija.
  • Urīna testi var arī pārbaudīt cukura un olbaltumvielu daudzumu. Tās var būt gestācijas diabēta vai preeklampsijas pazīmes. Var veikt arī urīna testus, lai pārbaudītu infekcijas pazīmes.
  • Augļa ultraskaņa parāda jūsu mazuļa attēlus jūsu dzemdē. Attēli tiek izmantoti, lai pārbaudītu mazuļa attīstību, kustības un stāvokli.
    Grūtniecības ultraskaņa
  • Ģenētisko traucējumu skrīninga testi var jums piedāvāt. Šie skrīninga testi pārbauda jūsu mazuļa ģenētisko traucējumu, piemēram, Dauna sindroma, risku. Skrīninga tests ietver asins analīzi un ultraskaņu.

Sekojiet savam ārstam vai dzemdību speciālistam, kā norādīts:

Dodieties uz visām pirmsdzemdību vizītēm. Pierakstiet savus jautājumus, lai atcerētos tos uzdot apmeklējumu laikā.





© Autortiesības IBM Corporation 2021 Informācija ir paredzēta tikai galalietotājam, un to nedrīkst pārdot, izplatīt vai citādi izmantot komerciālos nolūkos. Visas ilustrācijas un attēli, kas iekļauti CareNotes®, ir ar autortiesībām aizsargāts A.D.A.M., Inc. vai IBM Watson Health īpašums.

Iepriekš minētā informācija ir tikai izglītības palīglīdzeklis. Tas nav paredzēts kā medicīnisks padoms atsevišķiem stāvokļiem vai ārstēšanai. Pirms jebkuras medicīniskās shēmas ievērošanas konsultējieties ar savu ārstu, medmāsu vai farmaceitu, lai noskaidrotu, vai tas jums ir drošs un efektīvs.





Sīkāka informācija

Vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka šajā lapā redzamā informācija attiecas uz jūsu personīgajiem apstākļiem.