Pēdas sastiepums

Medicīniski pārbaudītsno Drugs.com. Pēdējo reizi atjaunināts 2021. gada 2. augustā.




AMBULATORĀ APRŪPE:

Pēdas sastiepums

ir izstiepta vai plīsusi pēdas vai pirksta saite. Saites ir stingri audi, kas savieno kaulus.

Bieži sastopamie simptomi ir šādi:

  • Zilumi vai izmaiņas ādas krāsā
  • Nespēja uzlikt svaru uz kājas
  • Sāpes, maigums un pietūkums

Nekavējoties meklējiet aprūpi, ja:

  • Jums ir nejutīgums vai tirpšana zem traumas, piemēram, kāju pirkstos.
  • Jūsu ievainotās pēdas āda ir zila vai bāla.
  • Jums ir pastiprinātas sāpes pat pēc pretsāpju zāļu lietošanas.

Zvaniet savam ārstam, ja:

  • Jums ir jauns vājums jūsu pēdā.
  • Jums ir jauns vai palielināts pēdas pietūkums.
  • Jums ir jauns vai palielināts stīvums, kad pārvietojat savu ievainoto pēdu.
  • Jums ir jautājumi vai bažas par savu stāvokli vai aprūpi.

Pēdas sastiepuma ārstēšana

var ietvert:







  • Atbalsta ierīce , piemēram, bikšturi, ģipsi vai šinu. Šīs ierīces ierobežo kustību un aizsargā turpmākus ievainojumus.
  • NPL , piemēram, ibuprofēns, palīdz samazināt pietūkumu, sāpes un drudzi. Šīs zāles ir pieejamas ar ārsta norādījumu vai bez tā. NPL dažiem cilvēkiem var izraisīt kuņģa asiņošanu vai nieru darbības traucējumus. Ja lietojat zāles, kas šķidrina asinis, vienmēr jautājiet, vai NPL ir jums droši. Vienmēr izlasiet zāļu etiķeti un ievērojiet norādījumus. Nedodiet šīs zāles bērniem līdz 6 mēnešu vecumam bez bērna veselības aprūpes sniedzēja norādījuma.

Pēdas sastiepuma kopšana:

  • Atpūtiniet kāju. Pirmās 2 līdz 3 dienas ierobežojiet sastiepušās pēdas kustības. Jums var būt nepieciešami kruķi, lai noņemtu svaru no savainotās pēdas, kad tā dziedē. Izmantojiet kruķus, kā norādīts.
    Pastaiga ar kruķiem
  • Uzklājiet ledu uz kājas 15 līdz 20 minūtes katru stundu vai kā norādīts. Izmantojiet ledus iepakojumu vai ievietojiet sasmalcinātu ledu plastmasas maisiņā. Nosedziet to ar dvieli. Ledus palīdz novērst audu bojājumus un samazina pietūkumu un sāpes.
  • Saspiediet kāju. Ja jums ir viegls sastiepums, jums var būt nepieciešams izmantot lentu vai elastīgu saiti, lai atbalstītu pēdu. Ja sastiepums ir smags, jums var būt nepieciešama pēdas šina atbalstam. Nēsājiet šinu tik daudz dienu, cik norādīts.
  • Paceliet kāju virs jūsu sirds līmeņa, cik bieži vien iespējams. Tas palīdzēs samazināt pietūkumu un sāpes. Atbalstiet kāju uz spilveniem vai segām, lai tā būtu ērti pacelta.
    Paceliet kāju
  • Exercise kāju, kā norādīts, lai uzlabotu savu spēku un palīdzētu samazināt stīvumu. Vingrinājumi un fizikālā terapija var palīdzēt atjaunot pēdas spēku un palielināt kustību apjomu. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, kad varat atgriezties pie parastajām aktivitātēm vai sportot.

Novērst citu pēdas sastiepumu:

  • Pirms treniņa iesildieties un izstaipieties.
  • Neveiciet vingrinājumus, kad jūtat sāpes vai esat noguris.
  • Valkājiet aprīkojumu, lai aizsargātu sevi, spēlējot sportu.

Sekojiet savam ārstam, kā norādīts:

Pierakstiet savus jautājumus, lai atcerētos tos uzdot apmeklējumu laikā.

© Autortiesības IBM Corporation 2021 Informācija ir paredzēta tikai galalietotājam, un to nedrīkst pārdot, izplatīt vai citādi izmantot komerciāliem nolūkiem. Visas ilustrācijas un attēli, kas iekļauti CareNotes®, ir ar autortiesībām aizsargāts A.D.A.M., Inc. vai IBM Watson Health īpašums.





Iepriekš minētā informācija ir tikai izglītības palīglīdzeklis. Tas nav paredzēts kā medicīnisks padoms atsevišķiem stāvokļiem vai ārstēšanai. Pirms jebkuras medicīniskās shēmas ievērošanas konsultējieties ar savu ārstu, medmāsu vai farmaceitu, lai noskaidrotu, vai tas jums ir drošs un efektīvs.

Sīkāka informācija

Vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai nodrošinātu, ka šajā lapā redzamā informācija attiecas uz jūsu personīgajiem apstākļiem.