Ēteriskās eļļas grumbām: vai ir pierādīts, ka tās darbojas?

Atruna

Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi vai bažas, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Raksti par Veselības rokasgrāmatu ir balstīti uz recenzētiem pētījumiem un informāciju, kas iegūta no medicīnas biedrībām un valsts aģentūrām. Tomēr tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu.




Kas ir ēteriskās eļļas?

Ēteriskās eļļas, kas citādi tiek dēvētas par koncentrētiem augu ekstraktiem, iegūst, mehāniski presējot vai destilējot, un tās saglabā sākotnējā avota dabisko smaržu un garšu. Tā kā katrai eļļai ir unikāls ķīmiskais sastāvs, dažāda veida eļļām ir atšķirīgs aromāts, absorbcijas ātrums un ietekme uz ķermeni. Pat viena auga suga var ražot šķirni ēterisko eļļu veidu (NIH, 2019).

Ēteriskās eļļas ir vieni no populārākajiem dabiskajiem produktiem, kurus bieži lieto papildinošās un alternatīvās medicīnas (CAM) formās. Dažos gadījumos tie tiek izmantoti aromterapija , kas izmanto aromātu ieelpošanu, lai veicinātu relaksāciju, labsajūtu un dziedināšanu (NIH, 2019). Dažreiz tos lokāli lieto arī dermatoloģiskiem mērķiem, piemēram, dermatītam un ekzēmai. Dažos gadījumos ēteriskās eļļas tiek izmantotas vispārējai ādas kopšanai un risināt problēmas piemēram, rētas, kreveles un grumbas (Orchard, 2017).







Vitals

  • Ēteriskās eļļas ir vieni no populārākajiem dabiskajiem produktiem, kurus bieži lieto papildinošās un alternatīvās medicīnas (CAM) formās.
  • Ādas kopšanas produktos tiek izmantotas dažādas ēteriskās eļļas, taču ir maz pētījumu, lai pierādītu to efektivitāti grumbu novēršanā vai mazināšanā.
  • Ir vairākas zinātniski pamatotas grumbu mazināšanas un profilakses metodes, tostarp vietējie produkti un procedūras birojā.

Ēteriskās eļļas grumbām

Lai gan nav daudz pētījumu par šo sastāvdaļu efektivitāti grumbu ārstēšanā, šīs ir dažas no visbiežāk sastopamajām ēteriskajām eļļām, kuras jūs varat atrast ādas kopšanas līdzekļos:

Vīraka vīraka eļļa . Frankincense ēterisko eļļu izmanto dažādos kosmētikas līdzekļos, taču nav pierādījumu, kas liecinātu, ka tas ir efektīvs līdzeklis pret grumbām. Daži pētījumi tomēr ir norādījuši, ka tā ir var efektīvi palīdzība ar strijām un rētām (Mikhaeil, 2014).





Citronu eļļa . Citronu ēteriskā eļļa satur augstu C vitamīna (askorbīnskābes) koncentrāciju, antioksidantu, kas ir pierādīts ārstēšanai un novērst izmaiņas saistīts ar fotonovecošana (Ichi, 2010; Telang, 2013).

vai trauksme var sāpināt sirdi

Reklāma





Vienkāršojiet savu ādas kopšanas rutīnu

Katra ārsta izrakstītā nakts aizsardzības pudelīte ir izgatavota jums ar pārdomāti izvēlētām, spēcīgām sastāvdaļām un piegādāta pie jūsu durvīm.





Uzzināt vairāk

Sandalkoks . Peles pētījumi liecina, ka sandalkoka eļļai ir ievērojama nozīme pretiekaisuma īpašības (Dwivedi, 1997). Ir pierādīts arī sandalkoka eļļas galvenā sastāvdaļa palīdz mitrināt uzlabo ādas elastību (Kapoor, 2010).

cik ilgi var nodarboties ar seksu

Lavandas eļļa . Nomierinošais lavandas aromāts padara lavandas ēterisko eļļu par populāru kosmētikas līdzekļu izvēli, taču nav pierādījumu, kas liecinātu, ka tā ir efektīva grumbu ārstēšanai. Tā tomēr ir bijis ir parādīts antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības (Ali, 2015).





Klari salvija . Pētījumi ir parādījuši, ka gudrajā salvijā ir daudz antioksidantu, kas var palīdzēt novērst DNS un olbaltumvielu bojājumus, kas ietekmē ādas šūnas. Eļļai arī ir pretmikrobu līdzeklis īpašībām (Pop, 2016).

Savvaļas burkānu sēklas . Viens pētījums liecina par savvaļas burkānu sēklu eļļu efektīvi veicināja oksidatīvā stresa samazināšanai žurkām (Rezaei-Moghadam, 2012). Oksidatīvais stress ir nelīdzsvarotība starp brīvie radikāļi un antioksidanti organismā, un ir zināms, ka tie veicina ādas novecošanos (Betteridge, 2000).

Geranium . Ir pierādīts, ka ģerānijas eļļa ir efektīva, ārstējot virkni ādas slimību, tostarp taukainu ādu, ekzēmu un dermatītu. Tas ir pazīstams kā spēcīga pretiekaisuma eļļa, taču nav pētījumu, ko parādīt tā efektivitāte par grumbām (Boukhatem, 2013).

Kā lietot ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas var izmantot vairākos dažādos veidos, ieskaitot inhalācijas aromterapijai vai vannas sāļos un losjonos lokālai lietošanai. Ja jūs uzklājat ēteriskās eļļas uz ādas, jūs vēlaties tās atšķaidīt ar nesēju eļļu. Eļļa ar nesēju ir eļļa, kurai ir maz vai bez smaržas, un tā darbojas, lai ēterisko eļļu atšķaidītu jūsu ādā. Daži populāras iespējas ietver olīvu, vīnogu kauliņu un kokosriekstu eļļas (NIH, nd).

dabiski veidi, kā padarīt savu dzimumlocekli lielāku

Apsvērumi par ēterisko eļļu lietošanu

Kaut arī ēteriskās eļļas parasti tiek uzskatītas par drošām aromterapijai un lokālai lietošanai, dažiem cilvēkiem var būt negatīva ietekme, ieskaitot ādas reakcijas. Ēteriskās eļļas atšķaidīšana nesēja eļļā var palīdzēt samazināt tās koncentrāciju un var samazināt blakusparādību risku. Ja jums ir veselības stāvoklis vai esat grūtniece, pirms jebkura veida ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu (NAHA, nd).

Citi grumbu mazināšanas veidi

Lai gan daži cilvēki var redzēt ēterisko eļļu rezultātus, ir maz pierādījumu tam, ka jebkura veida ēteriskā eļļa ievērojami uzlabos grumbu izskatu. Tomēr ir vairākas medicīniski atbalstītas metodes, lai samazinātu smalku līniju un grumbu izskatu.

Profilaktiski pretnovecošanās pasākumi, kas ir daļa no regulāras ādas kopšanas procedūras, var palīdzēt samazināt grumbas. Mitrinātājs palīdz novērst sausu ādu, sauļošanās līdzeklis bloķē vai samazina saules iedarbību un saules bojājumus, un retinols (A vitamīns) palīdz veicināt kolagēna ražošanu. Vietējie antioksidanti, piemēram, C vitamīns un E vitamīns, arī var palīdzēt samazināt un neitralizēt brīvos radikāļus, kas var veicināt novecošanos. Ir arī dažādas biroja procedūras, kas var piedāvāt intensīvākas profilakses procedūras vai novērst intensīvākas grumbas. Tie ietver ķīmiskus pīlingus un lāzerus, lai atjaunotu ādas virsējo slāni, injicējamus produktus un ādas pildvielas, lai piepildītu ādu, botulīna toksīna (Botox) injekcijas, lai palēninātu grumbu attīstību un ar trombocītiem bagātu plazmu (PRP), veicināt kolagēnu ražo un atjauno ādu (Ganceviciene, 2012).

Atsauces

  1. Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S. A., & Anwar, F. (2015). Ēteriskās eļļas, ko izmanto aromterapijā: sistēmisks pārskats. Āzijas un Klusā okeāna žurnāls par tropisko biomedicīnu, 5 (8), 601–611. doi: 10.1016 / j.apjtb.2015.05.007 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033
  2. Betteridge, D. J. (2000). Kas ir oksidatīvais stress? Metabolisms, 49 (2), 3–8. doi: 10.1016 / s0026-0495 (00) 80077-3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10693912/
  3. Boukhatem, M. N., Kameli, A., Ferhat, M. A., Saidi, F., & Mekarnia, M. (2013). Rožu ģerānijas ēteriskā eļļa kā jaunu un drošu pretiekaisuma līdzekļu avots. Lībijas medicīnas žurnāls, 8, 22520. doi: 10.3402 / ljm.v8i0.22520 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3402/ljm.v8i0.22520
  4. Dwivedi, C. un Abu-Ghazaleh, A. (1997). Sandalkoka eļļas ķīmijterapijas ietekme uz ādas papillomām pelēm. Eiropas vēža profilakses žurnāls, 6 (4), 399–401. doi: 10.1097 / 00008469-199708000-00013 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9370104/
  5. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Ādas pretnovecošanas stratēģijas. Dermato-endokrinoloģija, 4 (3), 308–319. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.4161/derm.22804
  6. Ichi, I., & Kojo, S. (2010). Antioksidanti kā oksidatīvā stresa biomarķieri. Biomarķieri antioksidantu aizsardzībai un oksidatīviem bojājumiem: principi un praktiskie pielietojumi, 35–49. doi: 10.1002 / 9780813814438.ch3 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/9780813814438.ch3
  7. Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Augu mitrinātāju viskoelastības un hidratācijas efekta novērtējums, izmantojot bioinženierijas paņēmienus. Žurnāls Pharmacognosy, 6 (24), 298. – 304. doi: 10.4103 / 0973-1296.71797 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21120032/
  8. Mikhaeil, B., Maatooq, G., Badria, F., et al. (2014). Ķīmiskā vīraka eļļas ķīmija un imūnmodulējošā darbība. Zeitschrift für Naturforschung C, 58 (3-4), 230.-238. Lpp. Iegūts 2020. gada 20. martā no doi: 10.1515 / znc-2003-3-416 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12710734/
  9. NAHA (nd) drošības informācija. Iegūts no: https://naha.org/explore-aromatherapy/safety
  10. NIH (nd) ēteriskās eļļas. Iegūts no: https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/essential-oils/index.cfm
  11. NIH (nd). Aromterapija ar ēteriskajām eļļām (PDQ®) - pacienta versija. Iegūts no: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/aromatherapy-pdq#link/_48
  12. Augļu dārzs, A., un van Vūrens, S. (2017). Komerciālās ēteriskās eļļas kā potenciālie pretmikrobu līdzekļi ādas slimību ārstēšanai. Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2017, 4517971. doi: 10.1155 / 2017/4517971 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28546822/
  13. Pop, A., Tofană, M., Socaci, S., Pop, C., Rotar, A., Nagy, M., & Salanță, L. (2016). Antioksidantu jaudas un pretmikrobu aktivitātes noteikšana izvēlētajām Salvia sugām. Cluj-Napoca Lauksaimniecības zinātņu un veterinārmedicīnas universitātes biļetens. Pārtikas zinātne un tehnoloģija, 73 (1), 14-18. doi: 10.15835 / buasvmcn-fst: 11965 http://journals.usamvcluj.ro/index.php/fst/article/view/11965
  14. Rezaei-Moghadam, A., Mohajeri, D., Rafiei, B., Dizaji, R., Azhdari, A., Yeganehzad, M., Shahidi, M., & Mazani, M. (2012). Kurkuma un burkānu sēklu ekstraktu ietekme uz aknu biomarķieriem serumā un aknu lipīdu peroksidāciju, antioksidantu fermentiem un kopējo antioksidantu stāvokli žurkām BioImpacts: BI, 2 (3), 151–157. doi: 10.5681 / bi.2012.020 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23678453/
  15. Telangs P. S. (2013). C vitamīns dermatoloģijā. Indijas dermatoloģijas tiešsaistes žurnāls, 4 (2), 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23741676/
Redzēt vairāk