Kanēlis diabēta gadījumā: vai tas tiešām var palīdzēt simptomu gadījumā?

Atruna

Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi vai bažas, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Raksti par Veselības rokasgrāmatu ir balstīti uz recenzētiem pētījumiem un medicīnas biedrību un valsts aģentūru sniegto informāciju. Tomēr tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu.




Neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat kanēļa rullīti, pievienojat kanēli auzu pārslām vai baudāt kādu citu kulinārijas kārumu, daudzi var piekrist, ka kanēlis ir garšīgs! Garšviela, kas ir izgatavota no viena no dažādiem kanēļa koku (Cinnamomum ģints) mizas, kanēlis ir daudzpusīga sastāvdaļa, kas atrodas daudzu cilvēku virtuvēs, īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs. Lai gan ir daudz šķirņu, divas galvenās kanēļa formas ir kasijas kanēlis un Ceilonas kanēlis. Pirmais ir visizplatītākais; pēdējo dažreiz sauc par īstu kanēli, un tai ir gaišāka garša. Ja jūs sākat pokot tiešsaistē, jūs varat atrast intriģējošu prasību. Kanēlis ir lieliski piemērots ēdienu pagatavošanai; tas varētu arī palīdzēt pārvaldīt cukura diabētu. Vai šī prasība atbilst patiesībai? Nu, kaut arī kanēlis, šķiet, nedaudz ietekmē glikozes līmeni asinīs, joprojām ir pārāk daudz nezināmu par tā vispārējo ietekmi uz diabētu. Kā tāds, labāk nav paļauties uz to kā daļu no ārstēšanas. Apskatīsim, ko saka pierādījumi.

VitalS

  • Ir divi galvenie kanēļa veidi: kasijas kanēlis un Ceilonas kanēlis.
  • Pētījumi par kanēļa ietekmi uz cukura līmeni asinīs ir pretrunīgi.
  • Daži pētījumi liecina, ka kanēļa uzņemšana īsā laikā uzlabo jutību pret insulīnu.
  • Tā kā kanēlis var pazemināt cukura līmeni asinīs, tas jālieto piesardzīgi kopā ar citām diabēta zālēm.

Saikne starp kanēli un cukura līmeni asinīs

Mācības (Khan, 2003) publicēts žurnālā Diabēta aprūpe konstatēja, ka kanēļa uzņemšana katru dienu cilvēkiem ar cukura diabētu samazina glikozes līmeni serumā tukšā dūšā par 18–29%. Glikozes līmeņa serumā tukšā dūšā ir iedomāts veids, kā atsaukties uz cukura līmeni asinīs, ja vismaz astoņas stundas neko neesat ēdis vai dzēris. Tas ir svarīgi, jo diabēts ir slimība, kurā cukura līmenis asinīs ir paaugstināts.

Turklāt paaugstināts glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā ir viens no veidiem, kā veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē diabētu. Pētījumā dalībniekiem tika dots 1 g, 3 g vai 6 g kanēļa, ko katru dienu uzņemt 40 dienas. Lai sniegtu priekšstatu par to, cik tas ir, viena tējkarote kanēļa ir aptuveni 2,6 g. Pētījums arī atklāja, ka kanēļa uzņemšana izraisīja triglicerīdu, ZBL (sliktā) holesterīna un kopējā holesterīna līmeņa pazemināšanos. Šis pētījums var būt svarīgs, jo augsts ZBL un kopējais holesterīna līmenis ir sirds un asinsvadu slimību riska faktori.

2012. gada pētījums (Hoehn, 2012) publicēts Uzturs un vielmaiņas ieskats līdzīgi konstatēja cukura līmeņa pazemināšanos cilvēkiem ar cukura diabētu pēc kanēļa uzņemšanas. Pētījuma dalībnieki ievēroja diabēta diētu, un daži no viņiem tika izvēlēti papildus diētai deviņas nedēļas katru dienu patērēt 1 g kanēļa. Dalībniekiem, kuriem kanēlis bija kombinācijā ar diabētiskās diētas ievērošanu, bija visbūtiskākie cukura līmeņa uzlabojumi asinīs.







Reklāma

Vairāk nekā 500 ģenērisko zāļu, katra 5 USD mēnesī





Pārslēdzieties uz Ro aptieku, lai receptes tiktu aizpildītas tikai par 5 ASV dolāriem mēnesī (bez apdrošināšanas).

Uzzināt vairāk

No otras puses, 2013. gada pētījums publicēts Tradicionālās un papildinošās medicīnas žurnāls konstatēja, ka pēc papildināšanas ar 1g kanēļa 60 dienas cukura līmenis tukšā dūšā nesamazinājās (Hasanzade, 2013). Turklāt pētījumā netika novērotas nekādas izmaiņas hemoglobīna A1C (HbA1c), kas ir vēl viens asins tests, ko var izmantot diabēta diagnosticēšanai un uzraudzībai. Līdzīgi viens 2007. gada klīniskais pētījums publicēts Diabēta aprūpe (Blevins, 2007) nekonstatēja kanēļa ietekmi uz cilvēkiem ar insulīna atkarīgu 2. tipa cukura diabētu un vēl viens klīniskais pētījums (Altschuler, 2007) nekonstatēja ietekmi uz pusaudžiem ar 1. tipa cukura diabētu.

Ja dažādi pētījumi sniedz šādus pretrunīgus pierādījumus, dažreiz ir lietderīgi pievērsties meta-analīzei. Metaanalīze ir pārskata veids, kurā apvienoti vairāku pētījumu rezultāti. Kā izrādās, metaanalīze kanēļa lietošana 2. tipa cukura diabēta gadījumā tika veikta 2013. gadā un publicēta Ģimenes medicīnas gadagrāmata (Allens, 2013). Pētījumi meta-analīzē tika veikti vai nu ar kasijas kanēli, vai arī nenorādīja, kādu kanēli viņi lieto. Līdzīgi kā 2003. gada pētījuma secinājumā, meta-analīze atklāja, ka kanēļa patēriņš samazināja glikozes līmeni plazmā tukšā dūšā, triglicerīdus, ZBL (slikto) holesterīnu un kopējo holesterīnu. Palielinājās arī ABL (labā) holesterīna līmenis. Tomēr pētījumos netika novērotas būtiskas izmaiņas HbA1c līmenī. Kopumā meta-analīzē secināja, ka nav pietiekami daudz informācijas, lai šos rezultātus piemērotu pacientiem, jo ​​atšķirīgie atklājumi starp pētījumiem, kā arī skaidri noteiktas kanēļa terapijas devas / ilguma trūkums. Saskaņā ar to Amerikas Diabēta asociācija nemin kanēli kā ieteicamo diabēta ārstēšanas sastāvdaļu.





Kā kanēlis imitē insulīnu

Papildus mēģinājumiem noteikt, vai kanēlis vai kanēļa ekstrakts ir efektīvs diabēta ārstēšanā, pētnieki ir arī izpētījuši, ko tieši kanēlis var darīt organismā. Pētījumi atklāj, ka kanēļa ietekme uz cukura līmeni asinīs var būt divējāda. 2001. gada pētījums iekš Amerikas Uztura koledžas žurnāls parādīja, ka in vitro kanēļa atvasināts savienojums, ko sauc par metilhidroksihalkonu (MHCP), stimulē šūnas absorbēt un uzglabāt glikozi tādā līmenī, kas ir salīdzināms ar insulīnu (Jarvill-Taylor, 2001). Citiem vārdiem sakot, MHCP imitē insulīna iedarbību uz šūnām. Turklāt studijas 2007. gadā (Salamans, 2007) un 2009. gads (Solomon, 2009) liecina, ka kanēļa uzņemšana uzlabo jutību pret insulīnu (samazina insulīna rezistenci), taču ietekme bija īslaicīga.

Tagad jūs, iespējams, domājat sev, varbūt pierādījumi nav pietiekami spēcīgi, lai teiktu, ka kanēlis palīdz diabētam vai prediabētam, bet vai tas var sāpināt? Izrādās, ka, lietojot kanēli - gan atsevišķi, gan kopā ar citām zālēm, jums jāpatur prātā dažas lietas.

Nelielos vai mērenos daudzumos un, lietojot ēdienu gatavošanā, kanēli parasti ir droši lietot. Tomēr kasijas kanēlī ir augsts savienojuma, ko sauc par kumarīnu, līmenis, kas var būt bīstams jūsu veselībai un var izraisīt aknu darbības traucējumus. Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde ir noteikusi, ka drošs kumarīna daudzums katru dienu var uzņemt 0,1 mg uz kilogramu ķermeņa svara (Abraham, 2010). Kopš Kasijas kanēlis satur līdz 1% kumarīna (Blahová, 2012), tas aptuveni korelē ar 0,6 g kasijas kanēļa - apmēram ceturtdaļu tējkarotes - dienā. Ceilonas kanēlis savukārt satur tikai aptuveni 0,004% kumarīna, tāpēc vairāk var ēst droši.

Mijiedarbība ar citām zālēm

Turklāt kanēlis var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Kumarīna satura dēļ jums jālieto piesardzīgi, lietojot kasijas kanēli kopā ar citām zālēm, kas var kaitēt aknām. Tas ietver acetaminofēnu (tilenolu) un holesterīna līmeni pazeminošus medikamentus, kas pazīstami kā statīni. Turklāt, tā kā kanēlis var pazemināt cukura līmeni asinīs, tas jālieto piesardzīgi kopā ar citām diabēta zālēm. Ja domājat par kanēļa piedevu lietošanu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu pilnu zāļu sarakstu, kuriem var būt mijiedarbība.

Bet atgriezīsimies pie jautājuma, vai kanēlis jālieto diabēta ārstēšanai vai nē. Īsāk sakot, pašlaik nav pietiekami daudz pierādījumu, lai ieteiktu ikvienam lietot kanēli cukura līmeņa kontrolei asinīs. Tā vietā joprojām ir labākie veidi, kā kontrolēt diabētu, ievērot atbilstību diabēta medikamentiem, regulāri apmeklēt ārstu un nodarboties ar svara zaudēšanu, diētu un fiziskām aktivitātēm.





Atsauces

  1. Abraham, K., Wöhrlin, F., Lindtner, O., Heinemeyer, G., & Lampen, A. (2010). Kumarīna toksikoloģija un riska novērtējums: koncentrējieties uz datiem par cilvēkiem. Molekulārā uztura un pārtikas izpēte , 54. lpp (2), 228. – 239. doi: 10.1002 / mnfr.200900281, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20024932
  2. Alens, R. W., Schwartzman, E., Baker, W. L., Coleman, C. I., & Phung, O. J. (2013). Kanēļa lietošana 2. tipa diabēta gadījumā: atjaunināts sistemātisks pārskats un metaanalīze. Ģimenes medicīnas gadagrāmata , vienpadsmit (5), 452. – 459. doi: 10.1370 / afm.1517, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277
  3. Altschuler, J. A., Casella, S. J., Mackenzie, T. A., & Curtis, K. M. (2007). Kanēļa ietekme uz A1C pusaudžiem ar 1. tipa cukura diabētu. Diabēta aprūpe , 30 (4), 813–816. doi: 10.2337 / dc06-1871, https://care.diabetesjournals.org/content/30/4/813.short
  4. Blahova, J., un Svobodova, Z. (2012). Kumarīna līmeņa novērtējums zemes kanēlī, kas pieejams Čehijas mazumtirdzniecības tirgū. Zinātniskās pasaules žurnāls , 2012. gads , 1. – 4. doi: 10.1100 / 2012/263851, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761548
  5. Blevins, S. M., Leyva, M. J., Brown, J., Wright, J., Scofield, R. H., & Aston, C. E. (2007). Kanēļa ietekme uz glikozes un lipīdu līmeni 2. tipa insulīnā, kas nav atkarīgs no insulīna. Diabēta aprūpe , 30 (9), 2236–2237. doi: 10.2337 / dc07-0098, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17563345
  6. Hasanzade, F., Toliat, M., Emami, S. A., & Emamimoghaadam, Z. (2013). Kanēļa ietekme uz II tipa cukura diabēta pacientu glikozi. Tradicionālās un papildinošās medicīnas žurnāls , 3 (3), 171. – 174. doi: 10.4103 / 2225-4110.114900, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p u bmed / 24716174
  7. Hoehns, A. N. un Stokerts, A. L. (2012). Cinnamomum Cassia ietekme uz glikozes līmeni asinīs ir lielāka nekā uztura izmaiņām atsevišķi. Uzturs un vielmaiņas ieskats , 5 . doi: 10.4137 / nmi.s10498, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698471/
  8. Jarvill-Taylor, K. J., Anderson, R. A., & Graves, D. J. (2001). Hidroksiholkons, kas iegūts no kanēļa, darbojas kā insulīna imitators 3T3-L1 adipocītos. Amerikas Uztura koledžas žurnāls , divdesmit (4), 327. – 336. doi: 10.1080 / 07315724.2001.10719053, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11506060
  9. Khan, A., Safdar, M., Khan, M. M. A., Khattak, K. N. un Anderson, R. A. (2003). Kanēlis uzlabo cilvēku ar 2. tipa cukura diabētu glikozi un lipīdus. Diabēta aprūpe , 26 (12), 3215–3218. doi: 10.2337 / diacare.26.12.3215, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14633804
  10. Salamans, T. P. J., un Blannin, A. K. (2007). Īstermiņa kanēļa uzņemšanas ietekme uz glikozes toleranci in vivo. Diabēts, aptaukošanās un vielmaiņa , 9 (6), 895. – 901. doi: 10.1111 / j.1463-1326.2006.00694.x, https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1463-1326.2006.00694.x
  11. Zālamans, T. P. J., un Blannin, A. K. (2009). Glikozes tolerances un jutības pret insulīnu izmaiņas pēc 2 nedēļu ikdienas kanēļa uzņemšanas veseliem cilvēkiem. Eiropas Lietišķās fizioloģijas žurnāls , 105 (6), 969. – 976. doi: 10.1007 / s00421-009-0986-9, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19159947
Redzēt vairāk