Vai jūs varat ārstēt erekcijas disfunkciju (ED) ar L-arginīnu?

Atruna

Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi vai bažas, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Raksti par Veselības rokasgrāmatu ir balstīti uz recenzētiem pētījumiem un informāciju, kas iegūta no medicīnas biedrībām un valsts aģentūrām. Tomēr tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu.




L-arginīns ED gadījumā

Viagra ir populāra; to nevar noliegt. 1998. gadā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) apstiprināja mazo zilo tableti erektilās disfunkcijas (ED) ārstēšanai un līdz 2005. gada beigām , aptuveni 17 miljoniem vīriešu Amerikas Savienotajās Valstīs bija parakstīts Viagra (McMurray, 2007). Bet daži cilvēki nevēlas sākt erekcijas disfunkcijas ārstēšanu ar recepšu medikamentiem. Ja jūs esat viens no tiem, jūs varētu apsvērt iespēju lietot L-arginīnu ED.

Vitals

  • L-arginīns ir aminoskābe, kas palīdz palielināt slāpekļa oksīda līmeni jūsu ķermenī, uzlabojot asins plūsmu.
  • Daži pētījumu rezultāti par L-arginīnu ED ir bijuši daudzsološi, bet kopumā secinājumi ir dažādi.
  • Pētījumi, kas apvieno L-arginīnu ar citu ED ārstēšanu, ir bijuši veiksmīgāki.
  • Lielas L-arginīna piedevu devas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta (GI) traucējumus, tostarp sliktu dūšu, caureju un sāpes vēderā.

L-arginīns ir aminoskābe, kas kalpo kā celtniecības elements olbaltumvielu veidošanai jūsu ķermenī. Tā ir ir pierādīts, ka tas pazemina asinsspiedienu paaugstinot vielas, ko sauc par slāpekļa oksīdu, līmeni un atslābinot ķermeņa asinsvadus. Faktiski ir konstatēts, ka tas ir tikpat efektīvs asinsspiediena pazemināšanā kā dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diēta un vingrinājumi (Khalaf, 2019). Tā kā slāpekļa oksīdam ir izšķiroša loma nodrošinot pareizu asins plūsmu dzimumloceklī, lai sasniegtu vai saglabātu erekciju, visam, kas palielina slāpekļa oksīdu, vajadzētu uzlabot erekciju, vai ne? Lūk, ko zinātne saka.







Vai l-arginīns palīdz ar ED?

Vienā nelielā pētījumā tika konstatēts, ka L-arginīns ir ne efektīvāka par placebo jauktā tipa erektilās disfunkcijas ārstēšanā (Klotz, 1999). Šajā pētījumā vīriešiem tika dota 500 mg l-arginīna trīs reizes dienā 17 dienas. Bet tas, iespējams, bija tāpēc, ka deva vienkārši nebija pietiekami liela.

Reklāma





Saņemiet 15 ASV dolārus no pirmā ED ārstēšanas pasūtījuma

Īsts, ASV licencēts veselības aprūpes speciālists pārskatīs jūsu informāciju un sazināsies ar jums 24 stundu laikā.





cik ilgs laiks nepieciešams viagrai
Uzzināt vairāk

Bet metaanalīze, kurā tika apskatīti desmit dažādi pētījumi ar 540 pacientiem, kopumā atklāja, ka l-arginīns varētu palīdzēt ar ED. Pētnieki to atklāja devas no 1500 mg līdz 5000 mg piedāvāja ievērojamus ED uzlabojumus salīdzinājumā ar placebo ar dalībnieku iesniegtajiem uzlabotajiem seksuālās apmierinātības un erektilās funkcijas rādītājiem (Rhim, 2019). Kopumā pētījumi ir jaukti. Ja vēlaties izmēģināt l-arginīnu seksuālajai funkcijai, šķiet, ka vispiemērotākais diapazons ir 1500-5000 mg, taču jums vajadzētu apspriest arī šo papildaprīkojumu ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

L-arginīna blakusparādības

Tajā pašā metaanalīzē konstatēts, ka viens no 50 cilvēkiem, kas lietoja tikai L-arginīnu, piedzīvoja jebkādas negatīvas sekas. Lietojot kopā ar citām vielām, piemēram, piedevu, ko sauc par johimbe, 16 no 216 pacientiem ziņoja par vieglām blakusparādībām, tostarp bezmiegu, galvassāpēm un niezi (Rhim, 2019). Kopumā L-arginīns ir samērā drošs papildinājums. Iepriekšējie pētījumi to ir atklājuši devas, kas ir 15 g dienā (tas ir 15 000 mg - apmēram desmit reizes lielāks par metaanalīzē novērtēto daudzumu), ir labi panesamas . Blakusparādības sāk parādīties ar lielu devu papildināšanu starp 15-30 g dienā, un visbiežāk sastopamās blakusparādības ir slikta dūša, vēdera krampji un caureja (NIH, nd).





L-arginīns pret L-citrulīnu

Tomēr jums var būt veiksmīgāk papildināt L-citrulīnu nekā ar L-arginīnu. L-citrulīns ir aminoskābe, kuru jūsu ķermenis pārvērš L-arginīnā. Ir viegli domāt, ka papildināšana ar L-arginīnu būtu efektīvāka, jo tas ietaupa jūsu laiku un pūles, lai L-citrulīnu pārvērstu L-arginīnā. Bet mūsu ķermeņi ar L-citrulīna un L-arginīna piedevām tiek galā diezgan atšķirīgi.

L-arginīna piedevas iziet procesu, ko sauc par pirmās kārtas metabolismu (FPM) , kas nozīmē, ka jūsu kuņģa-zarnu trakta (GI) traktam un aknām tās jāsadala, lai jūsu ķermenis to varētu izmantot (Agarwal, 2017). Tas nav efektīvs process. Cilvēkiem uzsūcas tikai 38% piena L-arginīna lietojot iekšķīgi (Castillo, 1993). L-citrulīns šo procesu neiziet.





Lai gan tika konstatēts, ka L-citrulīns ir mazāk efektīvs nekā recepšu PDE5 inhibitori, viens pētījums parādīja, ka, lietojot piedevas, kas satur šī aminoskābe veiksmīgi uzlaboja erekcijas cietību pacientiem ar vieglu ED. Šiem dalībniekiem tika dota 1500 mg aminoskābes dienā, un pētnieki atzīmēja, ka pētījuma dalībnieki papildinājumu bija droši un psiholoģiski labi panesuši (Cormio, 2011). Lai gan secinājumi ir cerīgi, ir svarīgi atzīmēt, ka liela daļa pētījumu gan par L-arginīnu, gan L-citrulīnu ED ārstēšanai ir provizoriski. Rezultāti var neatbilst patiesībai lielākam iedzīvotāju skaitam.

Tabletes, piemēram, Viagra bez receptes: vai tās ir pieejamas?

7 minūšu lasīšana

L-arginīns kā kombinēta terapija

Citi pētījumi ir atklājuši, ka L-arginīns var būt efektīvāks, ja to kombinē ar citām ārstēšanas metodēm. Iepriekšējie pētījumi ir apskatīti apvienojot L-arginīnu ar citu piedevu kā arī to ņemt kā papildu terapija recepšu medikamentu ārstēšanai (Staņislavovs, 2003; Gallo, 2020). Jums jāpastāsta savam veselības aprūpes speciālistam, ja lietojat L-arginīnu, pat ja vēlaties apsvērt iespēju parakstīt ED zāles, piemēram, Viagra, generic Viagra vai Cialis, jo var būt iespējama zāļu mijiedarbība.

L-arginīns un piknogenols

Popkultūra liek domāt, ka erekcija ir neērti viegli, ja tā vienkārši nav. Lai notiktu erekcija, daudz kas jāiet tieši ķermenī, tostarp dzimumlocekļa kavernozo gludo muskuļu (corpus cavernosum) pareiza relaksācija. Tas nevar notikt bez pietiekamas slāpekļa oksīda ražošanas, ar kuru mēs jau esam teikuši, ka L-arginīns var palīdzēt. Bet piknogenols, ekstrakts, kas iegūts no Francijas jūras priedes mizas, var arī palielināt NO līmeni organismā.

Vienā pētījumā tika apskatīti 40 cilvēki ar erekcijas disfunkciju. Pēc viena mēneša ārstēšanas ar šo kombinēto L-arginīna un piknogenola terapiju diviem no viņiem bija normāla erekcija, bet pēc trim ārstēšanas mēnešiem 92,5% dalībnieku varētu kļūt grūti (Staņislavovs, 2003). Un, lai arī šie rezultāti var būt daudzsološi, pētījums bija neliels, un NIH (Nacionālie veselības institūti) uzskata nav pietiekami daudz pierādījumu pateikt, vai šis papildinājums ir patiešām efektīvs erektilās disfunkcijas ārstēšanai vai nē (NIH, 2020).

L-arginīns un tadalafils

L-arginīna un recepšu medikamentu kombinācija var padarīt ED zāles efektīvākas. Vienā pētījumā par tadalafilu (firmas nosaukums Cialis) tika konstatēts, ka dalībnieki, kuriem tika ievadītas ED zāles un L-arginīns bija labāki rezultāti un bija apmierinātāki ar rezultātiem nekā tiem, kuriem tiek dota vai nu aminoskābe, vai tikai recepšu medikamenti. Šiem dalībniekiem tika dota 5 mg tadalafila ar 2500 mg L-arginīna dienā (Gallo, 2020). Ja jūs jau lietojat recepšu ED medikamentus un apsverat iespēju pievienot L-arginīnu, apspriediet šo kombināciju ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Lai gan līdz 15 g L-arginīna dienā, šķiet, ir droši, vislabāk ir sākt lēnām, lai redzētu, kā jūs reaģējat uz piedevu. L-arginīna pulveris un kapsulas ir viegli pieejami tiešsaistē un veselības veikalos. Tā kā šī aminoskābe tiek uzskatīta par uztura bagātinātāju un to neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), ir svarīgi iegādāties no uzticama uzņēmuma. Var paiet arī laiks, lai redzētu, vai L-arginīna piedevas darbojas jums.

Daudzums, ko šis papildinājums palīdz ar asins plūsmu ir saistīts ar koncentrāciju asinīs no tā (Bode-Böger, 1998). Ir nepieciešams laiks, lai droši izveidotu daudzumu sistēmā, izmantojot kontrolētu, bet konsekventu papildinājumu. Pamatojoties uz iepriekšējiem pētījumiem, izmantojot L-arginīnu, var paiet līdz trim mēnešiem, lai redzētu ieguvumus.

Kas ir erektilā disfunkcija?

Erekcijas disfunkcija, kas plašāk pazīstama kā ED, ir izplatīts stāvoklis, kas apgrūtina erekcijas iegūšanu vai uzturēšanu pietiekami ilgi, lai būtu apmierinošs dzimums. Tas ne vienmēr ir hronisks stāvoklis. Daudziem cilvēkiem ED var būt gadījuma raksturs, taču pētījumi rāda, ka katrs trešais vīrietis vecumā no 18 līdz 59 gadiem kādā vai otrā laikā saskaras ar ED, un biežums palielinās līdz ar vecumu (Laumann, 1999).

Erekcijas disfunkcija ir arī sarežģīta. Noteikti medicīniski apstākļi arī padarīt lielāku varbūtību, ka kādam būs problēmas ar erekciju , ieskaitot paaugstinātu asinsspiedienu un diabētu (Selvin, 2007). Par laimi, pieejamo ārstniecības līdzekļu netrūkst. Kaut arī 5. tipa fosfodiesterāzes inhibitori (PDE5 inhibitori), piemēram, Viagra, Levitra un Cialis tiek uzskatīti par pirmās izvēles ED ārstēšanu , ir arī citas iespējas (Park, 2013). Tiek izmantotas tādas ierīces kā vakuuma sašaurināšanas ierīce (VCD), dzimumlocekļa injekcija vai intrauretrālās svecītes un dzimumlocekļa protezēšana. visas pašreizējās terapijas cilvēkiem ar ED (Stein, 2014).

Pastāv dabiskas zāļu alternatīvas, taču daudziem ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu, ka viņi efektīvi ārstē erekcijas problēmas. Ragveida kazas nezāle satur savienojumu kas kavē PDE5 , tāpat kā Viagra (Dell-Agli, 2008). Sarkanais vai korejiešu žeņšeņs ir parādījis solījumu ārstēt ED , atrasta viena meta-analīze, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu (Borrelli, 2018).

kā dabiski padarīt savu peni lielāku

Johimbīns palīdzēja vīriešiem ar mazāk izteiktu erekcijas disfunkciju veiksmīgi iegūt un saglabāt erekciju, taču pētījums bija ļoti mazs, un ir vajadzīgi vairāk pētījumu (Guay, 2002). Maca, iespējams, varēs palielināt dzimumtieksmi un palīdzēt uzlabot erekcijas disfunkciju (Gonzales, 2002; Shin, 2010). Ja jums ir bažas par savu seksuālo veselību vai seksuālo sniegumu, apspriediet tās ar savu veselības aprūpes sniedzēju, kurš var sniegt ieteikumus, pamatojoties uz jūsu unikālo veselības stāvokli.

Atsauces

  1. Agarwal, U., Didelija, I. C., Yuan, Y., Wang, X. & Marini, J. C. (2017). Papildu citrulīns ir efektīvāks par arginīnu, palielinot pelēm sistēmisko arginīna pieejamību. Uztura žurnāls, 147 (4), 596-602. doi: 10.3945 / jn.116.240382. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. Bode ‐ Böger, S. M., Böger, R. H., Galland, A., Tsikas, D., & Frölich, J. C. (1998). L ‐ arginīna izraisīta vazodilatācija veseliem cilvēkiem: farmakokinētikas un farmakodinamikas saistība. Britu klīniskās farmakoloģijas žurnāls, 46 (5), 489-497. doi: 10.1046 / j.1365-2125.1998.00803.x. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M., & Izzo, A. A. (2018). Augu izcelsmes uztura bagātinātāji erektilās disfunkcijas gadījumā: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Narkotikas, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. Iegūts no https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. Castillo, L., Chapman, T. E., Yu, Y. M., Ajami, A., Burke, J. F., & Young, V. R. (1993). Pārtikas arginīna uzņemšana pieaugušajiem cilvēkiem splančniskajā reģionā. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 265 (4), E532-E539. doi: 10.1152 / ajpendo.1993.265.4.e532. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). Perorāls L-citrulīna papildinājums uzlabo erekcijas izturību vīriešiem ar vieglu erekcijas disfunkciju. Uroloģija, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. Deivijs, K. P. (2012). Erekcijas disfunkcija. Muskuļi: fundamentālā bioloģija un slimību mehānismi, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Iegūts no https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). Spēcīga cilvēka fosfodiesterāzes-5 inhibīcija ar Icariin atvasinājumiem. Dabisko produktu žurnāls, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049g. Iegūts no https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. Gallo, L., Pecoraro, S., Sarnacchiaro, P., Silvani, M., & Antonini, G. (2020). Dienas terapija ar L-arginīnu 2500 mg un Tadalafil 5 mg kombinācijā un monoterapijā erektilās disfunkcijas ārstēšanai: perspektīvs, nejaušināts, daudzcentru pētījums. Seksuālā medicīna, 8 (2), 178-185. doi: 10.1016 / j.esxm.2020.02.003. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. Gonzales, G. F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C., & Castillo, S. (2002). Lepidium meyenii (MACA) ietekme uz dzimumtieksmi un tās neesamību ar testosterona līmeni serumā pieaugušiem veseliem vīriešiem. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Gajs, A. T., Sparks, R. F., Džeikobsons, Dž., Marejs, F. T. un Geisers, M. E. (2002). Johimbīna organisko erekcijas disfunkciju ārstēšana devas palielināšanas pētījumā. Starptautiskais impotences pētījumu žurnāls, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. Iegūts no https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Khalaf, D., Krüger, M., Wehland, M., Infanger, M., & Grimm, D. (2019). Perorālā l-arginīna un l-citrulīna papildināšanas ietekme uz asinsspiedienu. Uzturvielas, 11 (7), 1679. doi: 10.3390 / nu11071679. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. Klotz, T., Mathers, M., Braun, M., Bloch, W., & Engelmann, U. (1999). Iekšķīgi lietojamā L-arginīna efektivitāte erektilās disfunkcijas pirmās izvēles ārstēšanā kontrolētā crossover pētījumā. Urologia Internationalis, 63 (4), 220-223. doi: 10.1159 / 000030454. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. Laumann, E., Paik, A., & Rosen, R. (1999, 10. februāris). Seksuālā disfunkcija Amerikas Savienotajās Valstīs: izplatība un prognozētāji. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. McMurray, J. G., Feldmans, R. A., Auerbach, S. M., DeRiesthal, H., & Wilson, N. (2007). Ilgstoša sildenafila citrāta drošība un efektivitāte vīriešiem ar erekcijas disfunkciju. Terapija un klīniskā riska vadība, 3 (6), 975–981. Iegūts no https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. Nacionālie veselības institūti (NIH). (nd). Arginīns. Iegūts 2020. gada 31. augustā no https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginine
  16. Nacionālie veselības institūti (NIH). (2020. gada 22. maijs). Jūras priede: MedlinePlus papildinājumi. Iegūts 2020. gada 31. augustā no https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. Nunes, K. P., Labazi, H. un Webb, R. C. (2012). Jauns ieskats ar hipertensiju saistītā erektilā disfunkcija. Pašreizējais viedoklis par nefroloģiju un hipertensiju, 21 (2), 163–170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. Park, N. C., Kim, T. N., & Park, H. J. (2013). Ārstēšanas stratēģija nereaģējošiem uz PDE5 inhibitoriem. Pasaules vīriešu veselības žurnāls, 31. panta 1. punkts, 31. – 35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G. ,. . . Paiks, S. H. (2019). Arginīna piedevu potenciālā loma erekcijas disfunkcijā: sistēmisks pārskats un metaanalīze. Seksuālās medicīnas žurnāls, 16 (2), 223-234. doi: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.002. Iegūts no https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. Selvins, E., Burnets, A. L. un Platzs, E. A. (2007). Erektilās disfunkcijas izplatība un riska faktori ASV. American Journal of Medicine, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Iegūts no https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. Shin, B. C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H. S., & Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) dzimumfunkcijas uzlabošanai: sistemātisks pārskats. BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, 10, 44. doi: 10.1186 / 1472-6882-10-44. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. Staņislavovs, R., & Nikolova, V. (2003). Erekcijas disfunkcijas ārstēšana ar piknogenolu un L-arginīnu. Seksu un laulības terapijas žurnāls, 29 (3), 207-213. doi: 10.1080 / 00926230390155104. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. Šteina, M. J., Lina, H. un Vanga, R. (2013). Jauni sasniegumi erekcijas tehnoloģijā. Terapeitiskie sasniegumi uroloģijā, 6. panta 1. punkts, 15. – 24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Toda, N., Ayajiki, K., & Okamura, T. (2005). Slāpekļa oksīda un dzimumlocekļa erekcijas funkcija. Pharmacology & Therapeutics, 106 (2), 233-266. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
Redzēt vairāk